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조급증(급한성격 완벽주의)고치는 방법

김영국 TV 구독,좋아요,댓글 환영합니다.^^* 상담 및 강의문의(명상학 박사수료) : 010-9359-7909 진짜 마음 가짜 마음 청명책 구입 : http://book.naver.com/bookdb/book_det... 성공최면과 행복한 마음치유 책 구입 : 카페 : http://cafe.daum.net/hypnotherapist/m... 홈피: www.hypnosis21.com 페북:   / hypnosis21   밴드 : http://band.us/@hypnosis =========================================== 1. 조급함도 중독이다. 조급해지는 것에 익숙해진 당신은 이제 천천히 생각하고 행동하는 연습을 해야한다. 2. 조급증의 뿌리는 욕심이다. 내가 만난 수많은 사람들의 삶을 비추어보면.. 욕심 부려서 성공하거나 행복한 사람은 없었다. 물론 당장 그 욕심으로 많은 것을 얻을지 몰라도 결국 모든 것을 잃고 후회만 하게 될 것이다. 성공과 행복을 원한다면 가장 먼저 조급함을 버려라. 3. 하루에 1시간 이상 걸어보자. 그대의 몸이 이미 조급해졌기 때문에 일단 몸부터 천천히 쉬면서 걷도록 가르쳐주자. 4. 생각이 미래로 가면 안된다. 당신의 생각이나 마음을 현재에 고정시켜라. 조급함이 몰려올때 그것을 알아차리고나서 곧바로 호흡을 하라. 5. 비교하는 삶은 그대를 조급하게 한다. 자신의 흐름에 따라 레이스를 펼치지 못하면 제 아무리 달리기를 잘해도 낙오를 하게 된다. 그저 나는 지금 현재에 최선을 다해서 묵묵히 나의 걸음을 걸을 뿐이다.