У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 MINUTE INTENSE FULL BODY DUMBBELL WORKOUT - modifications included | Dr. LA Thoma Gustin или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Full body intense dumbbell workout, warm up and cool down included! This one is definitely a keeper. This can be done without weights as well! CIRCUIT 1 - BACK LUNGE + LATERAL RAISE LATERAL LUNGE + SHOULDER RAISE RDL + ROW CURTSY + BICEP CURL SQUAT PAUSE CIRCUIT 2 - DEAD BUG SINGLE ARM PRESS BEAR PULL THROUGH SUPINE KNEE TUCK SIDE PLANK FLY DEAD BUG CHEST FLY CIRCUIT 3 - SQUAT JUMP + GOBLET SQUAT WALK OUT TO MC BACK LUNGE + HIGH SKIP PLANK JACK + DOWN DOG TAP 5 WALL TAPS + TUCK JUMP Let me know what you want to see next! Follow me on IG for more things physical therapy and fitness: / lathoma3 Have fun! xLA #DARETOBEACTIVE