Как бросить футбольный мяч дальше скачать в хорошем качестве

Как бросить футбольный мяч дальше

Коротко о главном: Год назад мне сделали операцию на передней крестообразной связке (ПКС), и несколько недель после неё я почти не занимался. Когда я наконец вернулся к броскам, сила моей руки резко снизилась, и я не мог понять, почему. Мне было трудно бросать даже на 50 ярдов. Только когда я заново научился использовать скорость и ускорение бёдер при броске, моя сила руки и общая скорость начали расти. Невозможно переоценить важность момента поворота перед выпуском мяча. Просто обратите внимание на любого квотербека НФЛ, и вы увидите. Они используют свои большие мышцы для ускорения мяча. Когда вы научитесь делать это стабильно и эффективно, ваша жизнь квотербека/футбольного бросающего изменится. В последнее время я сосредотачиваюсь на этих концепциях, о которых говорю в этом видео, и применяю их каждый раз, когда играю в кэтч/тренинг. Я уже хороший спортсмен и могу бросать мяч в прыжке, но, уделяя особое внимание таймингу последовательности движений и некоторым позициям, благоприятным для генерации силы, я заметил значительный и ощутимый прогресс за короткий промежуток времени. Я снял это видео, потому что знаю, что большинство из вас, вероятно, пока не на том уровне силы рук, на котором хотели бы быть, но это не значит, что всё не может измениться. Надеюсь, это видео поможет вам разобраться в этом самостоятельно 🙏 Не забудьте подписаться и посмотреть остальные мои видео, чтобы получить больше советов по квотербеку 🏈📝 Посетите мой сайт ниже, чтобы получить персональные консультации 🔥👇🏽 https://www.throwdimes.com Подписывайтесь на меня в Instagram и TikTok https://www.tiktok.com/t/ZTRNYCpRJ/   / gfergvson   Ставьте лайки и пишите комментарии, если у вас есть какие-либо предложения или вопросы 📝 Пожалуйста, не бойтесь задавать вопросы. Если я что-то не упомянул или не смог объяснить как следует, дайте мне знать. Фоновая музыка от меня Главы: 0:00 вступление 0:20 улучшение техники 1:03 замах 1:46 чувство поворота бедра 2:30 питчинг MLB 3:11 олимпийский метание копья 3:31 передняя нога 4:00 левая рука 4:38 бокс 5:34 как тренироваться 6:51 тренировка ровных ног 7:07 техника важнее силы