• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Просыпаетесь 3 раза за ночь? Пейте воду ТАК — и спите до утра скачать в хорошем качестве

Просыпаетесь 3 раза за ночь? Пейте воду ТАК — и спите до утра 19 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Просыпаетесь 3 раза за ночь? Пейте воду ТАК — и спите до утра
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Просыпаетесь 3 раза за ночь? Пейте воду ТАК — и спите до утра в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Просыпаетесь 3 раза за ночь? Пейте воду ТАК — и спите до утра или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Просыпаетесь 3 раза за ночь? Пейте воду ТАК — и спите до утра в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Просыпаетесь 3 раза за ночь? Пейте воду ТАК — и спите до утра

Частые походы в туалет по ночам после 50 лет — это не норма, с которой нужно смириться. В этом видео расскажу, как правильно пить воду в течение дня, чтобы спать всю ночь спокойно и при этом не допустить обезвоживания организма. 🔹 Что узнаете из видео: Почему с возрастом учащается ночное мочеиспускание 4 простых правила питьевого режима для пожилых Какие напитки нельзя пить вечером Частые ошибки, которые мешают спать спокойно Когда нужно обратиться к врачу ⏱ ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 — Частые ночные пробуждения: есть решение 0:15 — Почему эта проблема возникает после 50 лет 1:00 — Правило 1: Пейте больше утром и днём 3:30 — Правило 2: Снижайте количество воды вечером 6:00 — Правило 3: Избегайте мочегонных напитков 8:30 — Правило 4: Не допускайте обезвоживания 11:00 — Четыре частые ошибки 13:00 — Дополнительные советы 14:00 — Итоги и план действий ✅ Главные рекомендации: Выпивайте 75% воды до 16:00 Прекращайте пить за 2 часа до сна Исключайте кофе и чай после 14:00 Пейте маленькими глотками каждые 15 минут 💬 Напишите в комментариях, сколько раз просыпаетесь ночью сейчас. Через две недели применения этих правил поделитесь результатом! ⚠️ ВАЖНО: Если просыпаетесь больше 3 раз за ночь, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Частое ночное мочеиспускание может быть симптомом серьёзных заболеваний. 📌 Подпишитесь на канал, чтобы получать проверенные советы о здоровье после 50 лет. #здоровьепосле50 #питьевойрежим #здоровыйсон #советыдляпожилых #какправильнопитьводу

Comments
  • 50 грамм САЛА в день — что будет с организмом через месяц 5 дней назад
    50 грамм САЛА в день — что будет с организмом через месяц
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 🌜 ВСТАЕТЕ В ТУАЛЕТ НЕСКОЛЬКО РАЗ ЗА НОЧЬ?  Сделайте это и решите проблему ночного мочеиспускания 4 года назад
    🌜 ВСТАЕТЕ В ТУАЛЕТ НЕСКОЛЬКО РАЗ ЗА НОЧЬ? Сделайте это и решите проблему ночного мочеиспускания
    Опубликовано: 4 года назад
  • 7 Вещей, Которые Ваша Моча Может Рассказать о Здоровье 7 лет назад
    7 Вещей, Которые Ваша Моча Может Рассказать о Здоровье
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Насколько вы умны? | Интересный тест на эрудицию и кругозор #63 #викторина #эрудиция #тест 1 год назад
    Насколько вы умны? | Интересный тест на эрудицию и кругозор #63 #викторина #эрудиция #тест
    Опубликовано: 1 год назад
  • ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг) 10 месяцев назад
    ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Эта утренняя ошибка разрушает мужское здоровье молча — прекратите 2 дня назад
    Эта утренняя ошибка разрушает мужское здоровье молча — прекратите
    Опубликовано: 2 дня назад
  • НАДЕЖДИН: 6 часов назад
    НАДЕЖДИН: "Наши власти сильно напряглись - я видел". Что было с Наоко, кто при Путине, РЕГИОНЫ, мир
    Опубликовано: 6 часов назад
  • НАСКОЛЬКО СТАР ВАШ МОЗГ? ТЕСТ НА ЭРУДИЦИЮ #13 #эрудиция #викторина #тестнаэрудицию 2 года назад
    НАСКОЛЬКО СТАР ВАШ МОЗГ? ТЕСТ НА ЭРУДИЦИЮ #13 #эрудиция #викторина #тестнаэрудицию
    Опубликовано: 2 года назад
  • Вам за 50 Вот сколько грецких орехов нужно есть, чтобы мозг работал как часы 1 день назад
    Вам за 50 Вот сколько грецких орехов нужно есть, чтобы мозг работал как часы
    Опубликовано: 1 день назад
  • Слабость и дискомфорт в животе? 5 специй выведут паразитов за 2 недели 13 дней назад
    Слабость и дискомфорт в животе? 5 специй выведут паразитов за 2 недели
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Мойте это место в душе — и не попадёте в дом престарелых! 9 из 10 после 65 не знают этого 1 месяц назад
    Мойте это место в душе — и не попадёте в дом престарелых! 9 из 10 после 65 не знают этого
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Просыпаетесь 5 раз за ночь? Одна щепотка ЭТОГО — и спите до утра. 2 недели назад
    Просыпаетесь 5 раз за ночь? Одна щепотка ЭТОГО — и спите до утра.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Какой была Земля после Динозавров? Изменение климата 2 года назад
    Какой была Земля после Динозавров? Изменение климата
    Опубликовано: 2 года назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 9 дней назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Сахар 5.5 каждое утро — секрет, о котором забыли врачи. Делайте всего 1 шаг 5 часов назад
    Сахар 5.5 каждое утро — секрет, о котором забыли врачи. Делайте всего 1 шаг
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Пожилые Которые Не Моют Эти Части Тела Могут Сокращать Свою Жизнь Доктор Сандра Перейра 7 дней назад
    Пожилые Которые Не Моют Эти Части Тела Могут Сокращать Свою Жизнь Доктор Сандра Перейра
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет 4 месяца назад
    5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • АКТЁРЫ к/ф «АФОНЯ» 50 лет спустя! Трагические судьбы звёзд НАРОДНОЙ комедии [ тайны наших фильмов ] 2 недели назад
    АКТЁРЫ к/ф «АФОНЯ» 50 лет спустя! Трагические судьбы звёзд НАРОДНОЙ комедии [ тайны наших фильмов ]
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Ты точно знаешь всё?! Проверь себя в 30 вопросах!     #викторина #вопрос #ответ #знания 4 дня назад
    Ты точно знаешь всё?! Проверь себя в 30 вопросах! #викторина #вопрос #ответ #знания
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Секрет долгожителей ОДИН продукт, который они едят каждый день ❤️ 3 дня назад
    Секрет долгожителей ОДИН продукт, который они едят каждый день ❤️
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5