Моя история: «Почему жертвы молчат? Секреты за закрытой дверью...» Сезон 1. Серия 2. скачать в хорошем качестве

Моя история: «Почему жертвы молчат? Секреты за закрытой дверью...» Сезон 1. Серия 2.

Алгоритм восстановления после пережитого насилия для женщин: Курс «Родная Любовь» Уже доступен http://love.fenixmaria.ru/ Когда ребёнок говорит «ко мне пристает брат», а родители молчат — это не просто травма, это эмоциональный приговор. В прошлой серии я начала рассказывать свою историю — тот долгий, сложный и порой мучительный путь, который в итоге привёл меня к созданию методики «13-й шаг». Я знаю, что для многих этот путь может показаться знакомым, даже если вы никогда не говорили об этом вслух. Сегодня я хочу продолжить свой рассказ. Мне было около пяти лет, когда я впервые решилась сказать маме о том, что старший брат ко мне пристаёт. Я именно так и сказала: «Серёжа ко мне пристаёт, у меня болит». Помню, как она испугалась. Я тогда не понимала, что происходит, я просто ощущала боль и хотела, чтобы её услышали. Когда с работы пришёл папа, они долго разговаривали за полуоткрытой дверью. Я не слышала слов, но чувствовала напряжение, видела в их лицах тот же страх и беспомощность. Папа зашёл ко мне, спросил, что случилось. Я снова повторила: «Серёжа меня трогал, у меня болит». Папа — доктор, он осмотрел меня и сказал, что ничего страшного, просто краснота. «Я поговорю с Серёжей», — сказал он. На следующий день меня снова оставили с братом одну. И он наказал меня с особой жестокостью. Всё это время я думала, что, наверное, папа действительно с ним поговорил. Столько боли, столько страха... Сейчас, спустя годы, я уже не чувствую этого ужаса, но тогда... Тогда мне казалось, что я не смогу выжить. После того случая я пожалела, что умею говорить. И что вообще родилась. Но я ещё не знала, что всё самое страшное только впереди. Я решила молчать. Брат сказал, что если я кому-то расскажу, он убьёт маму. А маму я любила больше всего на свете. Она никогда не говорила мне слов любви, но каждый день твердили: «Мама так хотела доченьку, ты её маленькая девочка». Я верила в это. Помню, как сидела у неё на коленях, мне было четыре или пять лет. Я чувствовала внутри себя такую тёплую, огромную любовь к ней. Мне хотелось сказать: «Мамочка, я люблю тебя». Но я не могла. Будто ледяная глыба преграждала путь этим словам. Мама была очень красивой. И очень холодной. Моё решение молчать стало моим самым стойким обещанием самой себе. Я сдержала его. Стояла на коленях у дивана, сложив руки в молитве, и просила Бога: «Пусть в мире не будет войн, пусть детки не болеют, пусть мои страдания принесут какую-то пользу». Та любовь, что жила во мне, изливалась в этих молитвах. Я не могла выразить её словами, не могла сказать маме о своих чувствах, но могла молиться. Тогда, в пять лет, я поставила вокруг себя стены молчания. Это и был контроль. Мы часто не осознаём, как такие детские решения становятся нашей программой на всю жизнь. Слой за слоем они нарастают, превращаясь в твёрдую скорлупу. И вот уже взрослый человек живёт, сталкивается с болью, нуждается в помощи, но ничего не может сделать. Потому что внутри него — маленький ребёнок, который однажды решил молчать, чтобы выжить. Эта программа контроля держала меня долгие годы. Контролировать себя, чтобы не показать слабость. Сдерживать слёзы, чтобы никто не догадался, как больно. Но самый страшный эффект — это разрушение доверия. Доверия к себе, к своим чувствам, к миру. И когда внутри пустота, страх, боль, во внешнем мире ты снова и снова встречаешь ситуации, которые пробуждают эти чувства. Не потому, что мир злой. А потому что жизнь даёт тебе шанс увидеть, что внутри тебя — боль, и изменить это. Именно поэтому в «13-м шаге» первым пунктом мы работаем именно с доверием. К себе, к своему телу, к своим ощущениям. Это особенно важно для тех, кто пережил насилие, контроль, страх. Ты учишься соглашаться с телом, проживать эмоции, перестаёшь тратить всю энергию на контроль, и вдруг оказывается, что силы внутри тебя достаточно, чтобы жить счастливо. Моя история на этом не заканчивается. Жизнь подготовила мне ещё много испытаний. Но сейчас я знаю: всё это было не зря. Всё это привело меня к тому, чтобы не просто выжить, а помочь другим найти путь к себе. Я продолжу делиться своей историей. Чтобы каждый, кто чувствует себя потерянным, одиноким и сломанным, знал — выход есть. И этот выход — внутрь себя. 💬 А вы когда-нибудь боялись рассказать правду? Поделитесь своей историей в комментариях или пишите в телеграм "Ятоже..." чтобы получить помощь. 📊 Статистика: Более 30% детей, переживших насилие, никогда не рассказывают об этом. 👉 Узнать больше обо мне и о методике «13-й шаг»: https://about.fenixmaria.ru 📲 Пройти курс: https://fenixmaria.ru/offer 💬 Поддержка, практики и общение: https://t.me/tribute/app?startapp=su3g 🤍 Открытый безоплатный канал: https://t.me/maketrustgreatagain