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#MarianRojasEstape, #Neurociencia, #Emociones, #Cerebro, #SaludMental, #InteligenciaEmocional, #Motivacion, #DesarrolloPersonal, Descripción ¿Sabías que tus emociones pueden modificar la estructura y el funcionamiento de tu cerebro? 🧠✨ En esta conferencia motivacional de 25 minutos, la psiquiatra Marian Rojas Estapé explica, con base científica, cómo el estrés, la gratitud, el miedo y la alegría influyen en tus neurotransmisores, tu salud mental y tu rendimiento diario. Aprende a gestionar tus emociones para mejorar tu enfoque, bienestar y relaciones, y descubre hábitos prácticos para entrenar tu cerebro hacia una vida más plena y equilibrada. ⏱️ TIMESTAMPS 00:00 – Introducción: emociones y cerebro 🧠 02:15 – ¿Qué son las emociones y por qué nos dominan? 05:10 – Estrés, cortisol y sus efectos en el cerebro ⚠️ 08:20 – Dopamina, motivación y recompensa 🎯 11:30 – El poder de la gratitud y la alegría ✨ 14:40 – Cómo el miedo altera la toma de decisiones 😨 17:20 – Emociones, hábitos y plasticidad cerebral 🔄 20:10 – Claves prácticas para regular tus emociones 🛠️ 23:10 – Mensaje final: entrenar la mente para vivir mejor 🌱 ✅ ¿POR QUÉ VER ESTE VIDEO? Entenderás cómo funcionan tus emociones a nivel cerebral Aprenderás a reducir el estrés y mejorar tu enfoque Descubrirás hábitos respaldados por la neurociencia Mejorarás tu bienestar emocional y tus relaciones Obtendrás herramientas prácticas para una vida más consciente 🔎 KEYWORDS emociones y cerebro, neurociencia emocional, Marian Rojas Estapé, gestión emocional, estrés y cerebro, dopamina y motivación, cortisol estrés, salud mental, bienestar emocional, inteligencia emocional, hábitos mentales, plasticidad cerebral, emociones positivas, control del estrés, psicología moderna, mente y emociones, neuroplasticidad, ansiedad y cerebro, felicidad y ciencia, regulación emocional, motivación personal, desarrollo personal, equilibrio emocional, cerebro y hábitos, neurociencia aplicada, emociones negativas, emociones positivas, salud emocional, psicología emocional, mente sana #️⃣ HASHTAGS #MarianRojasEstape, #Neurociencia, #Emociones, #Cerebro, #SaludMental, #InteligenciaEmocional, #Motivacion, #DesarrolloPersonal, #Psicologia, #Bienestar, #GestionEmocional, #Neuroplasticidad, #Estres, #Ansiedad, #Felicidad, #MenteSana, #HabitosSaludables, #Ciencia, #VidaConsciente, #CrecimientoPersonal, #EquilibrioEmocional, #PsicologiaPositiva, #Autoconocimiento, #MotivacionDiaria, #Aprendizaje, #Conferencia, #Inspiracion, #SaludEmocional, #Mentalidad, #VivirMejor