Urs, Dorian Yates & Co. - Wie sinnvoll ist der "Shadow Mode"?💥 скачать в хорошем качестве

Urs, Dorian Yates & Co. - Wie sinnvoll ist der "Shadow Mode"?💥

Wesley Vissers' Beine, Shadow Mode & EatLean-Käse - Dr. Martina Ollesch räumt wieder auf! 🚨 Ist EatLean Käse wirklich der bessere Harzer oder ein hochverarbeitetes Hype-Produkt? Warum wechseln Top-Bikini-Athletinnen plötzlich in die Fit-Model-Klasse? Und verliert Wesley Vissers durch zu viel Bein-Masse seine Classic-Linie bei der kommenden Arnold Classic? In der heutigen GANNIKUS Sprechstunde knöpft sich Martina wieder eure brennendsten Fragen vor. Von der tatsächlichen Proteinwertigkeit bei Mischkost über den Mythos der "negativen Kalorien" bis hin zu evtl- riskanten Eingriffen in den Hormonhaushalt – wir gehen tief in die Materie. Heute im Fokus: 🧀 EatLean vs. Harzer Käse: Ist der fettfreie Protein-Käse wirklich ein genialer Diät-Hack? 🩸 DHEA-Illusion: Warum das angebliche Anti-Aging-Supplement deinen Testosteron-Regelkreis ungewollt manipulieren kann. 🔥 Kalorie ≠ Kalorie: Thermischer Effekt von Nahrungsmitteln 👙 Fit-Model-Klasse: Warum Athletinnen wie Janet Layug die Klasse wechseln 🥷 Shadow Mode: Psychologischer Trick oder echter Bühnen-Vorteil? 🏆 Arnold Classic Predictions: Wesley Vissers' neues Bein-Volumen und Sam Suleks Chancen beim Profi-Debüt. Diese Episode liefert dir die wissenschaftliche Datenlage hinter Ernährung sowie Supplementierung und stimmt dich ein für den Start der Wettkampf-Saison. Timestamps: (00:00:00)-Cold Open & Einleitung (00:02:08)-Die Wertigkeit von Proteinen bei Mischkost (00:10:00)-Wie gut ist der EatLean-Käse? (00:19:13)-Ist eine Kalorie wirklich eine Kalorie? (00:25:30)-Gibt es Lebensmittel mit negativen Kalorien? (00:28:45)-Hat Casein als Proteinpulver noch eine Daseinsberechtigung? (00:33:26)-Kaffee, Instant-Kaffee und Gesundheitsparameter (00:42:06)-Antioxidantien, bunte Ernährung und NAC (00:54:01)-DHEA: Supplement oder Medikament? (01:07:49)-Der optimale Blutdruckwert (01:14:46)-Janet Layug wechselt in die Fit-Model-Klasse (01:24:24)-Arnold Classic 2026: Sam Sulek & Wesley Vissers (01:35:07)-Wie sinnvoll ist der "Shadow Mode" vor dem Wettkampf? 🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 🥩 Mit Code "GANNIKUS" bei PrepMyMeal maximal sparen: 👉 https://prepmymeal.com/?ref=Gannikus 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsle... #MartinaOllesch #GANNIKUS #Bodybuilding