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► 如果你喜歡這個影片,請點贊並分享以支持我們的頻道! ► 別忘了訂閱這個頻道,獲取最新影片更新! 🌟本期看點 為什麼有的人百毒不侵,有的人卻「一病不起」?我們體內那位最好的「醫生」──免疫力,究竟該如何正確養護?您是否正陷入「越補越好」的迷思? 👉 免疫力是「越強越好」嗎?為什麼過強的免疫反而會導致過敏、自體免疫疾病? 👉 真正決定免疫力的三大功能是什麼?我們該如何維持其「平衡」而非盲目「增強」? 👉 哪四種不花錢的日常方法(吃、動、睡、心),能科學調節免疫力至最佳狀態? 本期,志哥為您徹底釐清免疫力的核心真相,並送上一套完整的「免疫力養護組合拳」。從營養基石到生活方式,手把手教您激活體內這位“最好的醫生”,築牢健康防線。 答案,就在今天的影片裡。 🔍 重要說明: 本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。資訊僅供參考,請勿作為專業診斷依據。 影片中涉及的健康與醫學相關知識,僅為健康普及目的,並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮,建議您務必前往正規醫療機構就診。