¿Cómo realizar abdominales hipopresivos correctamente? Te dejamos el paso a paso | Clínica Alemana скачать в хорошем качестве

¿Cómo realizar abdominales hipopresivos correctamente? Te dejamos el paso a paso | Clínica Alemana

💪 Descubre cómo fortalecer tu abdomen y mejorar tu salud con abdominales hipopresivos 💥 En este video, te enseñamos a realizar estos ejercicios ideales para fortalecer la faja abdominal, mejorar el tono muscular del suelo pélvico y la postura. Los abdominales hipopresivos son perfectos para todas las mujeres, especialmente aquellas en su postparto, ya que favorecen la recuperación y el fortalecimiento de estas áreas. Si tienes problemas de piso pélvico o condiciones médicas, consulta siempre con un profesional. 🌟 Beneficios: ✅ Fortalece la faja abdominal. ✅ Mejora la postura y la estabilidad lumbopélvica. ✅ Fortalece el suelo pélvico, previniendo disfunciones como la incontinencia urinaria y el prolapso de órganos. ✅ Reduce el perímetro abdominal y mejora la gestión de la presión intraabdominal. Recuerda, una correcta ejecución es clave para aprovechar al máximo los beneficios de los abdominales hipopresivos. ¡Dale play y comienza tu camino hacia un abdomen más fuerte y una salud óptima! 💥 Colaboración: María Eugenia Herane, kinesióloga especialista en piso pélvico de Clínica Alemana. ¿Sabías que puedes acceder a una teleconsulta desde tu casa? https://www.clinicaalemana.cl/telemed... Conoce y descarga nuestra aplicación aquí https://www.clinicaalemana.cl/app?utm... Síguenos en: Instagram:   / clinicaalemanadesantiago   Facebook:   / clinicaalemanadesantiago   Spotify: https://open.spotify.com/user/8001v85... TikTok:   / clinica.alemana   #AbdominalesHipopresivos #PisoPélvico #ClínicaAlemana