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【科学的根拠あり】ダイエットにスピルリナって効果あるの？

【目次】 0:30 スピルリナとは？ 1:23 ダイエット効果はどのくらい？ 5:44 スピルリナの隠された力 6:33 お勧めサプリメント 8:30 まとめ 【チャンネル登録】 ⇒   / @ronbunkaiketu   【Twitter】 毎日面白い論文情報を140文字で呟いています。 ⇒  / @qko4uvjkfkpuemw   【お勧めサプリメント】 ①https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2FNutrex-Hawaii-Pure-Hawaiian-Spirulina-Powder-5-oz-142-g%2F10177%3Frcode%3Dnull ②https://iherb.co/hm38r2Sj 【参考文献】 Zahra Hamedifard（2019）The effects of spirulina on glycemic control and serum lipoproteins in patients with metabolic syndrome and related disorders: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. PTR. 2019 Oct;33(10);2609-2621 Cemal Cingi（2008）The effects of spirulina on allergic rhinitis. Head and Neck Surgery. 2008 Oct;265(10);1219-23. Yuhong Yang（2020）Spirulina Lipids Alleviate Oxidative Stress and Inflammation in Mice Fed a High-Fat and High-Sucrose Diet. Marine drugs. 2020 Mar 04;18(3); pii: E148. Zeinalian R（2017）The effects of Spirulina Platensis on anthropometric indices, appetite, lipid profile and serum vascular endothelial growth factor (VEGF) in obese individuals: a randomized double blinded placebo controlled trial. BMC Complement Altern Med. 2017 Apr 21;17(1):225. doi: 10.1186/s12906-017-1670-y.