エアリアルシルク：登り方、初心者向け、筋トレになる！空中パフォーマンス скачать в хорошем качестве

エアリアルシルク：登り方、初心者向け、筋トレになる！空中パフォーマンス

Learn to climb aerial silks with ease by using less energy and looking stylish with this technique! In this tutorial, we'll share the details of creating a tight foot lock on your silk and how to shift your body weight to not waste energy while climbing your tissu! I hope this tutorial helps you. Thank you so much for watching :) If you liked this lesson please don't forget to LIKE it and SUBSCRIBE if you would like to stay up to date on our latest lessons on aerial silks, hoop, and hammock. 【誰でもできるエアリアル】 一見難しそうに見えるエアリアル（空中パフォーマンス） をシンプルにわかりやすくお伝えしていきます。 お近くのエアリアルスタジオでぜひ挑戦してみてください♪ ▶︎ OTONA FIT・オトナフィット (旧ネストライブ） https://coubic.com/otonafit オトナフィットはオンラインフィットネススタジオです。 少人数生のオンラインレッスンを行っています。 ピラティス、ヨガ、エアリアルトレーニング、柔軟、筋トレ ストレッチ、リストラティブetc 様々なレッスンがあります！ 全てのレッスンで体験レッスン受付中ですので、 興味がある方はぜひ覗いてみてください。 ▶︎ おすすめのウェア https://www.paprikawear.com/ 10% OFF クーポンコード: 2OYmk5PJJG ▶︎ 更新情報が届きますので、『チャンネル登録🔔』お願いします    / @otonafit   ▶︎ お友達にシェアはこちら♪    • エアリアルシルク：登り方、初心者向け、筋トレになる！空中パフォーマンス   ▶︎ 良かったらフォローお願いします♪ Instagram：  / otonafit