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老祖宗的養生智慧-辟穀服炁，更勝一籌! (2026/3/22 Part106全集)

隨著年齡的增長以及生活環境的惡化，現代人對於養生議題可說是非常熱衷，說到養生，這可是我們道宗的強項，老祖宗的智慧「辟穀」，與現代人間歇性斷食有助於身體健康的觀念不謀而合，現代人透由不斷的醫學研究才得知其好處，殊不知道宗(道家)的養生之法觀念「辟穀服炁」早已超越我們現代醫學，行有數千年歷史之久，今天院長就以親身經歷來與大家分享，如何取其辟榖服炁原理精隨，嘉惠於我們現代人的保健養生。 古人常云「病從口入，禍從口出」，疾病是因飲食不慎而起，現代人食衣住行生活無虞，有過之而無不及，但物極必反，因而造就許多五臟六腑不平衡的問題，道宗的「辟穀服炁」，就是將道法自然的觀念運用於修行養生之中，如道德經中的「持而盈之，不如其已」，其精神就是凡事平衡適中且不過度的觀念。 人與生俱來即有自癒能力，目前現代非常流行的168斷食法類似古法的辟穀觀念，其原理就是透由斷食讓身體有時間與空間做機能上的自癒修復。但真正道宗養生智慧「辟穀服炁」並非斷食，它與168斷食法最大的差異就是，除了有形的不吃任何食物外，重點是多了無形仙佛加持這一塊。 正常來說執行辟穀為期至少7天，前三天身體的消化系統會自然排泄清除身體堆積的廢物，第四天過後開始啟動自癒修復直到第七天為一個週期，這期間除了不吃食只大量喝水排毒外，會再搭配靜坐修鍊，讓仙佛光靈炁涵養身體強化修復力，所以這就是我們道宗的"辟穀"為何還多了"服炁"兩個字，也就是除了啟動身體本有的自癒力，還多了仙佛的無形加持，這就如同電腦系統清空重整，並加以優化提升速度，因此絕對是更勝一籌囉! 小編額外提醒： 在影片的前半堂課，院長仍是不厭其煩的將一些靈性、靈山等等的觀念再次說明，無非希望這類的問題大家一定要搞清楚，觀念懂了問題才有解，觀念不懂永遠都在同樣的問題上撞牆呀! #病從口入禍從口出 #辟穀服炁與168間歇性斷食差多了 #養生可說是道宗的強項呀 影片出處-----2026.03.22大羅聖殿講堂共修課程NO106全集(字幕版) 感恩本集字幕小組成員：峻彰、旭桂、詩茜、睿禎、昱達，發心承擔字幕工作。 上課時間：每周日早上9：30~12：00 大羅聖殿導航地圖：https://goo.gl/maps/SJgSTrANfTgjEu4U6