У нас вы можете посмотреть бесплатно 【日本中が良質な睡眠を求めてる!】第7回 年齢・体質と睡眠 講師:筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構(WPI-IIIS)森田 えみ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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日本では睡眠不足や睡眠に関する問題を感じている人が多くいます。「8時間寝ると良い」とよく聞きますが、本当に8時間寝ることが必要なのでしょうか?また、早寝・早起きが美徳とされていますが、本当にそうなのでしょうか?実は、年齢によって睡眠時間や朝型・夜型も変化し、生まれつきの体質や生活習慣等によっても影響されます。本講義では、年齢・体質と睡眠の関係性について紹介します。 2022年「SpringX超学校 #筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 ×#ナレッジキャピタル」のYoutube講座シリーズをお届けします。 ・国際統合睡眠医科学研究機構 https://wpi-iiis.tsukuba.ac.jp/japanese/ ・ナレッジキャピタル https://kc-i.jp/activity/chogakko/sle... #睡眠 #筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 #ナレッジキャピタル