У нас вы можете посмотреть бесплатно 正念減壓:初學者的內心旅程 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Jon Kabat-Zinn 博士為初學者提供了一個簡單但深刻的入門方式,通過呼吸與當下覺知的練習,幫助我們擺脫對過去和未來的過度糾結。科學基礎的闡述增強了正念練習的可信度,特別是對壓力管理和心理健康的益處,對現代生活中的每個人都具重要意義。 減壓 正念減壓 正念減壓初學者手冊 Jon Kabat-Zinn博士