Близость — это не чувство, это навык, которому можно научиться. скачать в хорошем качестве

Близость — это не чувство, это навык, которому можно научиться.

Почему многим людям так сложно построить настоящую, здоровую эмоциональную близость? В этом видео я расскажу о том, почему близость — это не просто чувство, а навык, который мы можем практиковать и которому можем научиться. Мы рассмотрим, почему конфликт не является настоящей проблемой, как истории, которые мы рассказываем себе, формируют наши эмоциональные реакции, и почему понимание нашего прошлого призвано помочь нам расти, а не держать нас в тупике. В этом эпизоде ​​мы обсудим: • Почему сам конфликт не является злодеем — злом является его избегание • Как модель ABC объясняет эмоциональные реакции в отношениях • Почему то, что причиняет нам наибольшую боль, часто является смыслом, который мы ему придаем, а не самим событием • Как детский опыт может объяснить наши модели поведения, не становясь оправданиями на всю жизнь Эти модели поведения проявляются в разных культурах, отношениях и на разных этапах жизни — часто без нашего осознания. Хотя эти динамики универсальны, они могут быть особенно знакомы людям, выросшим в восточноазиатской или культуре с высокими требованиями, где избегание конфликтов, эмоциональная сдержанность и стремление угодить другим часто поощряются с раннего возраста. Этот канал исследует отношения, эмоциональное развитие и повседневные человеческие трудности — иногда через призму психологии, иногда через культурные размышления, а часто через реальные жизненные ситуации, с которыми нас никогда не учили справляться. Какая часть вам понравилась больше всего? 1️⃣ Избегание конфликтов 2️⃣ Чрезмерное обдумывание истории (модель ABC) 3️⃣ Прятаться за прошлым Напишите 1, 2 или 3 в комментариях — или поделитесь своим опытом, если хотите. Я читаю каждый комментарий. Темы включают: эмоциональную близость, навыки построения отношений, избегание конфликтов, эмоциональное развитие, модели привязанности и межкультурные перспективы.