• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон? скачать в хорошем качестве

Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон? 7 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон?

Полезный материал от партнёров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт 👉 https://ferment-lab.com/ Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Если у вас бессонница, не получается уснуть и другие проблемы со сном, то это видео для вас. Сон – самый важный фактор для нашего здоровья и благополучия. Поэтому необходимо обеспечить себе хороший сон, крепкий сон. Как улучшить сон и как высыпаться? Здесь вы найдете лучшие советы при нарушении сна. _____ Добавка МАГНИЙ-ПЛЮС (глицинат магния) 💊 https://link.drberg.ru/sv Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://link.drberg.ru/sw Микроэлементы С ЦИНКОМ 💊 https://link.drberg.ru/sx Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 https://link.drberg.ru/rr Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 https://link.drberg.ru/10 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Сайт Доктора Дэвиса https://innercircle.drdavisinfinitehe... 2) https://www.culturedfoodlife.com/reci... 3) https://drdavisinfinitehealth.com/201... 4) https://www.culturedfoodlife.com/l-re... 5) https://drdavisinfinitehealth.com/202... 6) https://www.oxiceutics.com/pages/myre... 7) Книга Доктора Дэвиса Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса https://www.litres.ru/book/vilyam-dev... 8) Штамм L.Reuteri https://www.oxiceutics.com/products/m... 0:00 - если вы мало спите; 0:37 - зачем нам нужен сон; 1:03 - влияние алкоголя на сон; 1:33 - фаза быстрого сна; 2:20 - фаза глубокого сна; 3:17 - как улучшить сон; 6:59- нутриенты для улучшения сна; 7:51 - пробиотик L. reuteri. Как отсутствие сна медленно вас убивает? Из всего, что способствует здоровью, сон – один из важнейших факторов. Зачем нам нужен сон? Сон – это лучший способ очистить мозг. Он очищает мозг от поврежденных белков. Ремонт и восстановление всего тела, в том числе иммунной системы, – вторая функция сна. Фаза быстрого сна возникает несколько раз, чаще во второй половине сна. Активность мозга почти как при бодрствовании. Бывают очень реалистичные сны. У этой фазы сна уникальная функция – она улучшает работу тех частей мозга, которые отвечают за творчество, воспоминания, решение проблем, улучшает взаимодействие между людьми, эмоциональную устойчивость, настроение в течение дня, повышает эмпатию к людям. Фаза глубокого сна. Ремонт тела по большей части происходит во время этого глубокого дельта-сна. В этой фазе мозг очищается от ставших ненужными связей. С годами длительность дельта-сна снижается. Во время глубокого дельта-сна сжигается жир, восстанавливаются клетки, организм борется с инфекцией лучше всего. Алкоголь напрочь лишает вас дельта-сна. Как улучшить сон? Исключить алкоголь. Вместо него можно пить чайный гриб. Регулярные аэробные тренировки. Не ешьте вечером слишком поздно. Обеспечьте в комнате прохладную температуру. Не употребляйте много кофеина. Уберите синий свет от компьютера или телефона хотя бы за пару часов до сна. Ложитесь спать не по часам, а когда устали. Наиболее важные из нутриентов: магний, витамин Д, цинк. Также начните употреблять пробиотик L. reuteri, который вы можете выращивать сами.  _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • The SILENT KILLER Nobody Talks About   Опубликован 18 января 2025 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #проблемысосном #улучшитьсон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5