• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Minute Arms | 3lb Weights скачать в хорошем качестве

10 Minute Arms | 3lb Weights 7 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Minute Arms | 3lb Weights
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Minute Arms | 3lb Weights в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Arms | 3lb Weights или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Minute Arms | 3lb Weights в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Minute Arms | 3lb Weights

A 10-minute arm series using 3lb hand weights, designed to build strength through control and mindful movement. It’s low-impact, effective, and perfect when you want something short that still delivers a deep burn. You are standing but it truly feels like you are moving energy and meditating through movement as I always say! We’ll focus on the arms, shoulders, and upper back, moving slowly and with intention so the work actually lands. Pay attention to your breath, take breaks or modifications when you need them, and stay connected to how your body feels. This is a great option on days when you want to feel strong without overdoing it, or as a quick add-on to another workout. If you’re looking for more challenge, you can always increase the weight slightly. Simple, focused, and effective. 🎶 Class Playlist: At the start of the video hit play here! https://open.spotify.com/playlist/5Gt... 🧘🏼‍♀️ Equipment I used/own/recommend! 3lb Hand Weights → https://go.shopmy.us/p-28404023 🤍 Outfit Details: Sports Bra: https://go.shopmy.us/p-37644403 Top: https://go.shopmy.us/p-37644447 Stirrup Leggings: https://go.shopmy.us/p-37645172 📍Studios I Teach At in NYC: FuzeHouse NoFar Method FP Movement 🌐 Connect with me: Instagram → @alexahirschberg TikTok → @alexahirschberg 💬 Questions, Requests, or Equipment you want to see next? Drop them in the comments! DISCLAIMER: This workout session is for educational and informational purposes only. Please consult a healthcare professional before beginning any new exercise program, especially if you have pre-existing conditions, injuries, or concerns. The movements demonstrated in this video may not be appropriate for everyone. Listen to your body, take modifications whenever needed, and always prioritize safety and proper form over intensity. If you experience pain or discomfort at any point, stop immediately. By choosing to participate in this workout, you acknowledge that Alexa Hirschberg is not responsible for any injuries or damages that may occur. Move mindfully, take care of yourself, and enjoy the practice.

Comments
  • 50 Minute Pilates | Light Weights & Pilates Ball 2 месяца назад
    50 Minute Pilates | Light Weights & Pilates Ball
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10 Minute Arms | 3lb Weights 9 дней назад
    10 Minute Arms | 3lb Weights
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Static Balance   Single LE 6 дней назад
    Static Balance Single LE
    Опубликовано: 6 дней назад
  • #680 Trump uderza w Europę. Unia wstrzyma umowę. Rada Pokoju. YahooN protestuje, Ofensywa na Raqqę 12 часов назад
    #680 Trump uderza w Europę. Unia wstrzyma umowę. Rada Pokoju. YahooN protestuje, Ofensywa na Raqqę
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Daily Dose of Fitness LIVE! Never miss a Monday workout! 6 дней назад
    Daily Dose of Fitness LIVE! Never miss a Monday workout!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 45 Minute Pilates | Fabric Band & 3lb Weights 2 месяца назад
    45 Minute Pilates | Fabric Band & 3lb Weights
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 50 Minute Sculpt Strength | Ankle Weights, 15lb Weight, 10lb Weight 2 месяца назад
    50 Minute Sculpt Strength | Ankle Weights, 15lb Weight, 10lb Weight
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 60 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training] 1 год назад
    60 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training]
    Опубликовано: 1 год назад
  • Upper Body Only Workouts
    Upper Body Only Workouts
    Опубликовано:
  • 15 Minute Inner Thighs & Abs Workout  |  No Equipment 1 месяц назад
    15 Minute Inner Thighs & Abs Workout | No Equipment
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Rutina Glúteo | Con tu propio peso | TIEMPO RUTINA 1 месяц назад
    Rutina Glúteo | Con tu propio peso | TIEMPO RUTINA
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Pilates Mat Leg and Glute Burn 3 недели назад
    Pilates Mat Leg and Glute Burn
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Поговорим про продажи. Почему хорошие работы не продаются и что с этим делать? 3 дня назад
    Поговорим про продажи. Почему хорошие работы не продаются и что с этим делать?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 15-минутная тренировка для укрепления мышц рук с гантелями - Рождественское издание 3 недели назад
    15-минутная тренировка для укрепления мышц рук с гантелями - Рождественское издание
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 45 Minute Pilates Inspired Workout | Fabric Resistance Band 6 дней назад
    45 Minute Pilates Inspired Workout | Fabric Resistance Band
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 20 Minute Full Body Mat Class | No Equipment 1 месяц назад
    20 Minute Full Body Mat Class | No Equipment
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 45  Minute Full Body Sculpt  | 2lb Ankle Weights & 10lb Weight 4 недели назад
    45 Minute Full Body Sculpt | 2lb Ankle Weights & 10lb Weight
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 45 Minute Sculpt | Ankle Weights & Band 2 месяца назад
    45 Minute Sculpt | Ankle Weights & Band
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 45 Minute Pilates Inspired Class | Resistance Band & 3lb Weights 1 месяц назад
    45 Minute Pilates Inspired Class | Resistance Band & 3lb Weights
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 MIN STANDING TONED ARMS WORKOUT - No Repeats, At Home 6 месяцев назад
    10 MIN STANDING TONED ARMS WORKOUT - No Repeats, At Home
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5