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STAND UP PADDLE - SUP - la tecnica della pagaiata

La pagaia da Stand Up Paddle o Sup Paddle: La pagaia da Sup o Sup Paddle è formata da un lungo manico, solitamente regolabile a seconda dell’altezza di ognuno, con un’impugnatura sagomata sulla cima. Al contrario della pagaia da kayak quella per il Sup presenta una sola pala che può avere diverse caratteristiche (forma, inclinazione, concavità). Tips dell’esperto: Quanto deve essere alta la pagaia da Sup? Prima di partire mettetevi in piedi di fronte alla pagaia e alzate il braccio. Regolate il manico in modo tale che l’impugnatura arrivi alla base del vostro polso. Manovre principali: Per imparare a condurre e a manovrare efficacemente uno Stand Up Paddle è necessario conoscere le manovre base di questo sport: Pagaiata in avanti: è il gesto base che dà alla tavola la propulsione per procedere in avanti. La pala deve entrare in acqua il più possibile vicino al nose, sfruttando bene la leva delle braccia, e uscire all’altezza dei piedi. Durante la propulsione il braccio che tiene l’impugnatura spinge e in contemporanea quello opposto tira. Pagaiata indietro: è all’incirca l’opposto di quella precedente. Di solito si usa per pochi colpi per allinearsi o girare rapidamente su sè stessi. Pagaiata circolare: qui la pala entra vicino al nose ed esce vicino al tail, disegnando un semicerchio nell’acqua. Utile quando si vuole girare: pagaiata a destra per girare a sinistra e viceversa. Perno: è una manovra abbastanza scenografica che necessita pratica, utile per girarsi rapidamente. Il concetto è quello di spostare tutto il proprio peso in fondo alla tavola per sollevare il nose ed effettuare appunto un “perno” di 180 o 360°. Frenata: manovra facile ma non scontata. Per frenare non basta smettere di pagaiare ma bisogna dare un paio di pagaiate all’indietro, uno a destra e uno a sinistra. Link all'articolo completo: https://www.outdoorportofino.com/it/s... Video e articolo di Alessio Lo Piparo e Giulia Bertora I nostri contatti / Our contacts 🖥 https://www.outdoorportofino.com/it/ 💌[email protected] ☎️+39 334 3290804 Facebook ➡️https://www.facebook.com/OutdoorPorto... Instagram 📷https://www.instagram.com/outdoorport...