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혹시 지금 우울하십니까? 평생 직장 은퇴, 자식들 출가, 상실감이 밀려오는 위기의 60대를 구할 방법 '독서 처방전'📚ㅣ독서하는 노년이 건강한 이유ㅣ 6 часов назад

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혹시 지금 우울하십니까? 평생 직장 은퇴, 자식들 출가, 상실감이 밀려오는 위기의 60대를 구할 방법 '독서 처방전'📚ㅣ독서하는 노년이 건강한 이유ㅣ

✔️ 이 영상은 2023년 9월 26일에 방송된 ＜다큐멘터리 K - 책맹인류 제8부 '내 인생의 독서 처방전'＞의 일부입니다. 우리나라 65세 이상 독서율 21.2%. 하지만 ‘상실의 시기’를 겪는 노년일수록 책이 필요하다는데... 인지심리학자 김경일 교수와 함께 자신의 인생을 돌아보고, 그에 맞는 책을 만난 시니어들 feat. 시니어들이 편하게 책에 스며들도록 꾸민 ‘책며듦’ 토크 책을 통해 돌아보는 나의 인생과, 앞으로의 삶을 꿈꿔보는 ＜시니어 인생 처방전＞ 대한민국 65세 이상 독서율 21.2%. 노인 독서율 96%를 자랑하는 프랑스와 61%인 독일에 비해 현저히 낮은 수치. 시니어들이 책을 읽지 않는 이유는 무엇일까? 젊었을 때 책을 좋아했던 분들도 ‘눈이 침침해서 글자 읽기가 힘들어서’ 책을 멀리하게 된다는 것. 하지만 노년층일수록 더더욱 책을 읽어야 한다는데! 평생 직장에서 은퇴하고, 자식들 키워 시집 장가보내고, 인생 과업이 끝났다는 생각에 상실감이 밀려오는 60대 무렵. ‘내가 할 수 있는 일이 남았을까? 이제 무엇을 목표로 살아야 할까?’ 고민하는 시니어들의 헛헛한 마음을 채워주는 가장 좋은 친구로 손꼽히는 책. 실제 책을 읽었을 때 노년층의 우울증 감소, 자존감 향상을 높이는 것은 물론, 치매 예방 및 평균 수명 연장에도 도움을 준다는 연구 결과가 있다. 뿐만아니라 영국에서는 경미한 우울감을 가진 사람에게 의사들이 책을 처방할 만큼 독서의 심리 치유적인 기능에 주목하고 있다는 것. 마음을 채우고 싶은 6인의 시니어와 인지심리학자 김경일, 방송인 이지애가 한 자리에 모였다. IMF의 어려움을 딛고 일어난 가장, 생사를 오가는 재난 현장에 있었던 전직 소방관, 암을 이겨내고 새로운 도전을 하고 있는 전직 교사, 내가 아닌 엄마로 살아온 이 시대의 어머니들까지. 각자 자신의 인생을 돌아보면서 그에 맞는 책을 읽어 보는 시간을 보내 봄으로써, 책으로 나의 지난 삶을 돌아보며 위안을 받기도 하고, 앞으로의 삶을 계획하고 다짐해보기도 한다. feat. 책며듦 수다 시니어들의 이야기를 듣고 MC들이 공감하며 하는 말 속에는 사실, 책이 스며들어 있다. 마치 자신의 생각을 이야기하듯 친구의 경험담을 들려주듯 대화를 하지만 사실은 주옥같은 책 문구들이 스며들어 있다는 것. 어렵지 않고, 자연스럽게 책을 접하게 해주는 ‘책며듦 수다’를 찾아보는 것도 이 프로그램의 관전 포인트. 더불어 시니어들이 독서를 원활하게 하기 위해 필요한 것들은 무엇일까? 노안의 한계를 극복할 수 있는 ‘큰 글자’와 ‘짧은 스토리’, 그리고 시니어들의 이야기를 주제해 더욱 공감할 수 있는 ‘시니어 전용 그림책’ 등 시니어들이 책을 가까이 하기 위해 필요한 환경을 제언해본다. #다큐멘터리K #세계최하위_독서율 #독서처방전 #치매예방 #독서율 #트라우마 #우울증 #노인독서율

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