뇌경색, 뇌졸중 전조증상부터 예방법까지 완벽 정리! "그냥 틀어놓고 소리만 들으세요" 당신의 뇌혈관이 살아납니다 скачать в хорошем качестве

뇌경색, 뇌졸중 전조증상부터 예방법까지 완벽 정리! "그냥 틀어놓고 소리만 들으세요" 당신의 뇌혈관이 살아납니다

[뇌경색 예방 백과사전: 30분완벽 가이드] "설마 내가?" 하는 순간 이미 늦을 수 있습니다. 침묵의 살인자라 불리는 뇌경색과 뇌졸중, 알고 나면 막을 수 있지만 모르면 평생을 후회 속에 살게 됩니다. 본 영상은 60대 이상 시니어분들이 일상에서 반드시 지켜야 할 의학적 수칙과 통계 자료를 바탕으로 제작되었습니다. 내용이 방대하고 전문적인 만큼, 한 번에 공부하려 하지 마시고 휴식 시간이나 취침 전 편안하게 라디오처럼 틀어두세요. 반복해서 듣다 보면 당신의 뇌혈관을 지키는 습관이 자연스럽게 몸에 배게 될 것입니다. 00:00 뇌경색 예방을 위해 절대 하지 말아야 할 행동 5가지 인트로 01:11 아침에 벌떡 일어나지 않기 06:02 임의로 혈압약 중단하기 10:57 물 섭취 부족 16:07 올바른 배변습관 20:46 겨울철 운동 📍 이런 분들은 꼭 끝까지 들어보세요! 아침에 일어날 때 머리가 핑 돌거나 어지러운 분 손발 저림이나 갑작스러운 발음 꼬임을 경험하신 분 혈압약을 복용 중이거나 고혈압 전단계인 분 뇌 건강을 위해 무엇을 시작해야 할지 막막한 분 의학적 자문 및 근거: 국내외 심뇌혈관 학회 자료 및 최신 임상 통계 인용. (※ 본 영상은 정보 전달을 목적으로 하며, 구체적인 증상이 있을 경우 반드시 전문의와 상의하시기 바랍니다.) #뇌경색 #뇌졸중전조증상 #고혈압관리 #시니어건강 #수면용 #건강정보