Как контролировать свой гнев (8 советов по управлению гневом) скачать в хорошем качестве

Как контролировать свой гнев (8 советов по управлению гневом)

Вот 8 простых советов, как контролировать свой ГНЕВ и справляться с ним. Как вы справляетесь с тем, что вас расстраивает? Вы теряете спокойствие и начинаете кричать на других? Или обижаете других, говоря обидные вещи? В этом видео мы расскажем вам о 8 лучших способах контролировать свой гнев. Гнев может быть вызван множеством причин и ситуаций, например, когда кто-то с вами не согласен, или в какой-то неожиданной ситуации, или из-за поведения других. Гнев может заставить вас совершать неожиданные поступки. В порыве гнева легко сказать резкие слова. В некоторых ситуациях гнев может быть оправдан, но часто мы злимся из-за глупостей и мелочей, которые не заслуживают такой реакции. Так что же можно сделать, чтобы контролировать гнев? Как перестать злиться из-за глупостей? Мы составили 8 простых советов, как справиться с гневом. Чтобы узнать, посмотрите наше видео☝ #гнев #контрольгнев #сделайменялучше 00:00 Вступление 01:00 Думайте, прежде чем говорить 01:48 Оцените последствия 02:47 Общайтесь 03:29 Сделайте небольшой перерыв 04:12 Посмотрите на ситуацию другими 04:47 Причина гнева 05:08 Разговаривайте с друзьями 05:42 Глубокие вдохи 06:26 Цитата *** Слушайте аудио во всех основных приложениях для подкастов (скоро будет больше) - Слушайте на Spotify: http://spoti.fi/3uF0Zt4 Слушайте на Apple Podcasts: https://apple.co/39POaDp Слушайте на Google Podcast: http://bit.ly/3qZgV78 Читайте вместо прослушивания: https://www.makemebetter.net/how-to-c... *** Скачать Наше приложение: Android - https://play.google.com/store/apps/de... IOS - https://apps.apple.com/in/app/make-me... Сайт - https://www.makemebetter.net/ *** Присоединяйтесь к нам в социальных сетях 📱: Facebook:   / makemebetterapp   Instagram: https://bit.ly/2VPYsLQ Twitter:   / makemebetter_ap   Группа в WhatsApp: https://bit.ly/3aEVjER