У нас вы можете посмотреть бесплатно Как избавиться от вредных привычек за 21 день или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Как Очистить Свой Мозг От Хлама? Хватит прокрастинировать — пора действовать! В этом видео ты узнаешь, как за 21 день изменить мышление, выработать полезные привычки и взять жизнь под контроль. 📌Telegram-канал: https://t.me/ilyasamsonovS 📌Сотрудничество: https://t.me/ilyasamsonovv ****** ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Начало 00:38 - Чёткая цель и осознание проблемы 1:20 - Заменяй, а не запрещай 1:52 - Минимальные шаги, но каждый день 2:25 - Визуальный контроль прогресса 2:58 - Удали препятствия 3:29 - Награждай себя 4:14 - Измени мышление - и ты изменишь свою жизнь 4:45 - Создай ритуалы 5:19 - Ставь напоминания 5:46 - Дофаминовый Детокс 6:28 - Гормон Дофамин 7:19 - Дисциплина и сосредоточенность 8:01 - Ведение дневника 8:40 - Начинай с простого 9:08 - Как всегда быть полным сил? 9:53 - Выход из зоны комфорта и привычки 10:29 - Визуализация 11:03 - Постановка целей 11:40 - Довести привычки до автоматизма 12:18 - План на 21 день