Mindfulness | Zeynep Balcı, Ayşegül Yılmaz, Özüm Özbay скачать в хорошем качестве

Mindfulness | Zeynep Balcı, Ayşegül Yılmaz, Özüm Özbay

‘Mindfulness nedir’i, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, profesyonel koçlar Zeynep Balcı ve Ayşegül Yılmaz ile konuştuk... Bir yaşam felsefesi aslında ‘mindfulness’... Bilinçli farkındalık, seçim, dikkatle odaklanmak ve yargılamadan, olduğu gibi kabul esaslarına dayanıyor. Zen felsefesinin batılı düşünce sistemine uyarlanmış hali, bir anlamda da... Geldiğimiz noktada, günlük pratiğimize almanın birçok faydası olduğu aşikar... Yavaşlayıp, an’ın içinde sonsuzluğa varıp, hayatın ve yaşadıklarınızın hem gözlemcisi hem de tadına varanı olduğunuz nice sağlıklı ve ‘mindful’ günler, keyifli izlemeler dileriz... Konuya referans olabilecek diğer söyleşilerimiz: . Mola Almak & Yavaşlamak    • Mola Almak & Yavaşlamak | Arzum Akduran Kö...   . Yoga Felesefesi    • Видео   Instagram link’imiz: https://bit.ly/pluminstagram Spotify link’imiz: https://bit.ly/plumspotify Google Podcast linkimiz: https://bit.ly/plumgooglepodcast Zamanlama: 00:00 Mindfulness’ın Türkçesi nedir? Ne anlama gelir? 10:08 Günlük hayattaki mindfulness pratikleri nelerdir? 19:05 Mindfulness’ın hayatımıza katkıları ve bize hatırlattıkları nelerdir? 21:01 Duyarlılık nedir? Empati nedir? Niyetimiz ne anlamda ‘belirleyici’dir? 27:39 Dinlemek ve anlamak, anlaşmak için yeterli midir? 33:11 ‘Akış’ nedir? ‘Akış’ta kalmak’ ne emekler verilerek olur? 40:35 Yavaşlamak, An’da kalmak, sonsuzluk hissi ve derinlerdeki incilerin birbirleriyle ilişkisi? Zeynep Balcı Lisans derecesini, Marmara Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Bölümü, Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü’nden 1990 yılında aldıktan sonra aynı bölümde Eğitimde Psikolojik Hizmetler programında Yüksek Lisans’ını tamamlamıştır. 1999’da kurduğu Akademik Danışmanlık Şirketi’nde, psikoloji, koçluk ve mindfulness temelli çalışmalar yürütmektedir. Uzmanlık alanları, bireysel ve takım koçluğu, mindfulness, Points of You®️, SoulCollage®️, kariyer danışmanlığı, sanat ile ifade ve testlerdir. Son yıllarda önceliğinde olan konular, mindfulness, dayanıklılık, öz-şefkat, koçlukta yaratıcı araçlar ve yazıdır. En çok öğrendiği ve öğrenmekte olduğu sistem ise ailesidir. Ayşegül Yılmaz 1967 yılında Ankara’da doğdu. Ankara Özel Tevfik Fikret Lisesi ve Hacettepe Üniversitesi Ekonomi Bölümü’nde eğitim aldı. İş hayatına Texaco Petroleum Maatschappij Şirketi’nde başladı. 1994-2004 yılları arasında PricewaterhouseCoopers'da çalıştı. 1995 yılında PwC'deki İnsan Kaynakları Bölümünün kurulması çalışmalarında rol aldı ve 1998 yılında İnsan Kaynakları Müdürlüğüne terfi edildi. Price Waterhouse ile Coopers & Lybrand firmalarının birleşmesi sürecinde etkin olarak görev aldı. 2004 yılında Koçluk ile tanıştı. Coaches Training Institute (CTI) tarafından verilen “Co-active Coaching" eğitimlerini tamamladı ve profesyonel koç ünvanını kazandı. Lisa Bloom - Story Coaching eğitimleri de, aldığı eğitimler ve uyguladığı metodlar arasındandır. ICF Türkiye kurucu üyesidir. Özüm Özbay İlk öğrenimini TED Ankara Koleji’nde, üniversiteyi Ortadoğu Teknik Üniversitesi İktisadi Bilimler Fakültesi Ekonomi Bölümü’nde tamamlamıştır. London School of Economics & Political Sciences’ta Organizasyonel Sosyal Psikoloji master’ı yapmıştır. Ortaokul ve lise hayatı boyunca, Türk Milli Yüzme Takımı’nın bir sporcusu olarak çeşitli uluslararası müsabakalarda ülkesini temsil etmiştir. 2010 senesinden itibaren, profesyonel hayatına, kariyer koçu ve organizasyonel psikolog olarak devam etmektedir. 2020 senesinin başından beri de, kendi sosyal girişimi olan Plum Exercises for The Soul’u yaşama geçirmektedir. #mindfulness #andakalmak #dinlemek #yavaşlamak #akış #plumbulusmalari #OzumOzbay #PlumBuluşmaları