15-минутная тренировка «Песочные часы» + лента для ягодиц | 3 в 1: пресс, ноги и ягодицы скачать в хорошем качестве

15-минутная тренировка «Песочные часы» + лента для ягодиц | 3 в 1: пресс, ноги и ягодицы

Всем привет! 🥰 У нас для вас ещё одна новая тренировка «Песочные часы», на этот раз с эспандером! Вас ждут действительно отличные упражнения на пресс, которые будут особенно интенсивно прорабатываться с эспандером, и, конечно же, эффективные движения для ног и ягодиц. Поставьте лайк этому видео и напишите в комментариях, что вы думаете о тренировке. Удачи! 💛 ✨Реклама: На мне моя самая любимая спортивная одежда от Prozis — суперудобная, облегающая и идеально подходящая для любой тренировки. Используйте мой код VICTORIAWALD, чтобы сэкономить 10%. На мне размер S. 🤗 ⚠️ Обратите внимание: эта тренировка — часть моей личной программы по фитнесу, которой я с радостью поделюсь с вами. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, травмы или заболевания, пожалуйста, проконсультируйтесь с тренером или врачом заранее. Всегда прислушивайтесь к своему телу и тренируйтесь осознанно.