Περπάτημα και Ψυχική Υγεία скачать в хорошем качестве
Περπάτημα και Ψυχική Υγεία
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Περπάτημα και Ψυχική Υγεία в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Περπάτημα και Ψυχική Υγεία или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Περπάτημα και Ψυχική Υγεία в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Περπάτημα και Ψυχική Υγεία
Γιατί όταν πηγαίνουμε περίπατο αισθανόμαστε καλύτερα μετά; Έρευνες δείχνουν ότι το περπάτημα σε ανοιχτό χώρο βελτιώνει τον ύπνο, την ικανότητα για επίλυση προβλημάτων και μειώνει το στρες. Σύμφωνα μάλιστα με την APA, 1 στις 9 περιπτώσεις κατάθλιψης θα μπορούσε να προληφθεί αν όλοι οι ενήλικες έκαναν 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα. Τι συμβαίνει όμως ειδικά με το περπάτημα; Όταν περπατάμε, καθώς περνάνε εικόνες στο πλάι μας, ενεργοποιείται η περιφερειακή όραση και μαλακώνει η δραστηριότητα της αμυγδαλής, του κέντρου fight ir flight του εγκεφάλου, κατορθώνουμε δηλαδή να πάρουμε μια λειτουργική απόσταση από τα συναισθήματα που μας δυσκολεύουν. Κι εσείς; Πόσο συχνά και περπατάτε έξω; . . #walking #nature #amygdala #mentalhealth #onlinesession#mariamanganari
Comments