У нас вы можете посмотреть бесплатно 🤪 Aprende a Cómo REIR 😹 RISOTERAPIA 🙏🏻 #1 PARTE или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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¿Sabias que existe una TERAPIA de la RISA? SANA a través de la RISA con estos EJERCICIOS Sencillos. 👇🎋 CONOCE las 25 ESTRATEGIAS para ser RESILIENTE 🌻👇 (Clic en "Mostrar Más") ▶▶▶ • 🧠 Como Ser Disciplinado 💪🏻😎 ◀◀◀ ⏰ Mira la PARTE 2️⃣ de este TEMA • 🎭 RECUPERA el Sentido del HUMOR 🤣 SAN... 🎖️ SUSCRÍBETE 👉🏻 https://www.youtube.com/c/ArmoniaEmoc... 🔴 Curso GRATIS de ANSIEDAD 👉🏻 https://emotionsinharmony.org/reto/ 📌 Agenda tu cita 👉🏻 https://emotionsinharmony.org/es/nues... 🔥 ¡Inscríbete a la Membresía de Educación Emocional! https://emotionsinharmony.org/educaci... ¿Sabías que la risa es muy importante en nuestras vidas? Hay muchos factores que debemos tener en cuenta a la hora de cuidar de nuestra salud mental y emocional como ya lo hemos venido hablando, como por ejemplo: una buena alimentación, una rutina de las mañanas, actividad física, los descansos pertinentes, entre algunos otros, sin embargo, no hemos hablado de un recurso que es muy valioso como lo es la risa o el buen humor. Seguramente ya habrás escuchado del término “Risoterapia”, esto se debe a que han realizado varios estudios donde se ha determinado que la risa es un don sanador para los seres humanos, por esa razón vemos hoy en día muchos programas donde un grupo de personas van a hospitales a sacarle sonrisas a los niños y a levantarles el ánimo con su sentido del humor. Por lo general, todos conocemos a una persona con un vibra diferente donde siempre se encuentra riendo, trasmite su alegría a todos a su alrededor y que con solo su presencia le modifica el animo a todos, ahora quiero que pienses en esa persona a la cual conoces e intentes recordar que tantas veces se ha enfermado… es muy probable que esta persona se suela enfermar menos que el resto y esto se debe a eso llamado conexión mente-cuerpo. La risa también tiene sus reacciones químicas en nuestro cerebro las cuales ayudan a los órganos del cuerpo como lo es el corazón, también a fortalecer el sistema inmunológico y otros beneficios a nivel emocional como el manejo del dolor y la reducción del estrés. Quizás sonará un poco ilógico, pero en algunos momentos complicados de nuestra vida, algo tan sencillo como reírse puede ser de mucha ayuda y la chispa que encienda la actitud para dejar de pensar en el problema y enfocarse en las soluciones. Así que tu tarea de este episodio, aparte de escuchar el tema #16 de la serie de Resiliencia (aprenderás a reírte), es que te propongas sonreír en tus momentos mas serios o de mal humor. Si te cuesta trabajo sonreír entonces ¡no esperes más, ve a escuchar este fabuloso episodio! 👩🏻 Únete a las MUJERES AUDACES 👉🏻 https://emotionsinharmony.org/mujeres/ 📗 Usa AUDIBLE para escuchar los audiolibros que quieras. Accede con este enlace y GANA 3️⃣0️⃣ días GRATIS 🤑 https://amzn.to/3v1VNyP ▶Donaciones: https://www.paypal.com/us/fundraiser/... ▶Recibe el Boletín con los Videos: https://www.emotionsinharmony.org/new... ▶Web (conoce todos los servicios): https://www.emotionsinharmony.org ▶Facebook: / amigosinharmony ▶Instagram: / emotionsinharmony ▶Medita conmigo: https://insighttimer.com/carmenroman ▶Spotify: https://spoti.fi/3tHEgvq ▶Telegram: https://t.me/armoniaemocional ▶Channel in English: https://www.youtube.com/c/EmotionsinH... 🦸♀️ Este contenido está patrocinado por “Los Altos Community Foundation” al cual le agradecemos su apoyo 🦸♂️ 🛍️ PATROCINA nuestros Videos: [email protected] ⌚ Marcas de Tiempo 00:00 Introducción al tema 00:30 Intro 00:46 Presentación 03:24 El problema de no reír 07:50 Conductas para detectar que no reímos 10:52 Pensamientos que asechan cuando no reímos 11:52 ¿Qué es el sentido del humor? 13:28 Importancia del sentido del humor 16:19 Beneficios de la risa 23:12 Outro 👀 Disclaimers 👀 1) Los videos de este canal no tienen intenciones de reemplazar la terapia psicológica. Si necesitas ayuda de emergencia por favor contacta con la línea de emergencias de tu país. 2) Es posible que encuentres enlaces de afiliados en nuestra descripción. Si decides comprar un producto a través de ellos, nosotros recibimos una pequeña comisión que no acarreará ningún costo adicional para ti. El fin es que brindes apoyo al canal para poder continuar creando contenido de utilidad para toda la comunidad. De antemano, gracias por el apoyo. #ArmoniaEmocional