Psicología de Personas Que Se Exigen Demasiado (El Costo Oculto) скачать в хорошем качестве

Psicología de Personas Que Se Exigen Demasiado (El Costo Oculto)

¿Revisas tus correos 5 veces antes de enviarlos? ¿Sientes que nunca es suficiente sin importar lo que logres? Este video explora la psicología detrás de la autoexigencia extrema y por qué tu cerebro quedó atrapado en este patrón. 🧠 EN ESTE VIDEO DESCUBRIRÁS: ✓ Por qué la autocrítica brutal NO te hace más fuerte ✓ La diferencia entre perfeccionismo adaptativo y destructivo ✓ El costo oculto: agotamiento emocional que no se cura con descanso ✓ Cómo tu cerebro convirtió la exigencia en mecanismo de supervivencia ✓ Estrategias prácticas para recalibrar tu relación con el esfuerzo 📚 TEMAS RELACIONADOS: • Perfeccionismo maladaptativo • Síndrome del impostor • Burnout y agotamiento emocional • Autocrítica excesiva • Autocompasión vs. autoexigencia • Salud mental y productividad 💬 Si este video resuena contigo, déjame un comentario compartiendo tu experiencia. No estás solo en esto. 🔔 Suscríbete para más contenido sobre psicología, salud mental y desarrollo personal basado en evidencia. --- #Psicología #Perfeccionismo #SaludMental #Autoexigencia #DesarrolloPersonal #Burnout #AutoCrítica #SíndromeDelImpostor #BienestarEmocional #PsicologíaPositiva --- ⚠️ NOTA IMPORTANTE: Este contenido es educativo y no sustituye la atención profesional. Si experimentas dificultades significativas, considera buscar apoyo de un profesional de salud mental.