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34. Loddit 的北京：用跑步和骑行，把城市重新拼起来｜假装在北京

新的一期 「假装」城市系列 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-...) ，我们把目的地放回国内：北京。这也是我们第一次在这个系列里聊中国的城市。我们请到土生土长的北京人 Loddit（跑者/骑行爱好者，也在做自己的跑步地点收集项目 parco.run），从跑步与骑行、交通出行和生活尺度的角度，带我们重新认识这座「太大了以至于距离本身就是体验」的城市：不只聊打卡点，更聊你在北京如何移动、如何运动、以及这座千年古都在近十多年里如何被重新「拉伸」。 Highlights • 北京到底有多大？以及市区/郊区的直觉边界是怎么变化的 • 来北京怎么进城更顺：首都/大兴/天津机场的取舍，高铁站点怎么选才不踩坑 • 市内通勤怎么更省心：地铁、打车、公交各自的适用场景；以及北京公交覆盖到「村」的一个小细节 • 周末往哪儿走：怀柔/门头沟等郊区的玩法、民宿聚集区与「别去人挤人」的反向建议 • 北京吃什么：驻京办、使馆区小馆子、牛街小吃；以及烤鸭到底吃哪家的分歧 • 北京怎么跑、怎么骑：从奥森到更冷门的公园跑道；从门头沟/昌平到「高铁带车去密云跑一圈」的硬核操作 • Loddit 的项目 parco.run：用「跑步地点」做条目，补齐运动软件里没有的那些关键细节（开门时间、补给、存包、是否暴晒等） • 一座城市的变化：空气、商业迭代速度、夏天湿热感、以及为什么北京的冬天反而很适合白天跑步 🕰️ 时间线 • 00:00 北京城市规模与文化体验探讨 • 06:12 北京城区与郊区的变迁及个人探索体验 • 11:05 北京及周边城市交通出行指南 • 15:09 北京城市交通方式探讨与建议 • 18:47 北京公交特色与地铁体验分享 • 22:14 北京住宿与郊游推荐 • 27:31 北京美食推荐与避雷指南 • 33:26 北京美食与人文景观探索 • 38:54 北京文化与运动体验分享 • 46:29 北京骑行与跑步的地理优势分析 • 51:32 跑步地点信息收集项目介绍 • 56:18 跑步地点信息收集与建设经验分享 • 01:00:59 跑步地点推荐与城市公园特色分享 • 01:04:29 北京变化与城市户外运动探索 • 01:09:15 北京气候与季节美景体验分享 • 01:11:51 长距离：城市微旅行与过程体验 📌 本期提到的内容 • 识别哪个是真正的北京人 (https://www.bilibili.com/video/BV1ej4...) • Loddit 的跑步目的地项目： parco.run (https://parco.run/) • Loddit 的播客「野人三项 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/...) 」 住： • Stey www.stey.com (https://www.stey.com/) 实际预订要用小程序/App • 佰舍 www.base-china.com (https://www.base-china.com/) 行： 公交车：特 8、300 路、1 路、4 路 吃： • 野鸡枞 YEJIZONG SNACKS • 黔摆饭堂 • 滇多米傣家饭 • 沃野 Oii • Wiggly Jiggly's欧也 • a·wang asian kitchen阿旺亚 • 五右卫门 • 韩香馆 Saveurs de Coree • 陇堂 LOONG BISTRO • 意大利使馆区：Scott's Family 玩： • 博物馆通票 www.bowuguan.com.cn (http://www.bowuguan.com.cn/) • 木鸟漫画：www.instagram.com (  / maomixing  ) • 多抓鱼郎园店：www.duozhuayu.com (https://www.duozhuayu.com/posts/1113) 互动与留言 如果你还想听到哪个城市的旅居体验，欢迎在评论区留言。 文字稿 本期完整文字稿可在我们的官网 (https://marathon.feishu.cn/wiki/RbSyw...) 查看。