癌症患者運動: 哪些運動適合患者？哪些運動不適合? | 抗癌分享 | 癌後生活不能缺少運動 | Exercises That Are Suitable for Cancer Patients скачать в хорошем качестве

癌症患者運動: 哪些運動適合患者？哪些運動不適合? | 抗癌分享 | 癌後生活不能缺少運動 | Exercises That Are Suitable for Cancer Patients

運動是癌後生活不可缺少的一部分。這期視頻是癌症患者運動系列第二篇，講講癌症患者適合做哪些運動？不適合做哪些運動？ 提醒大家在做運動前要確定自己的身體情況可以做運動。如果可以運動的話，一定要運動哦，對康復很有幫助的！ 八段錦簡易教學 (Ba Duan Jin Qigong Exercise simplified follow-along tutorial with English instructions）：   • 八段錦－12 分鐘完整教學｜介紹招式功效 及 吸呼指引 ｜Ba-duan-...   八段錦中醫文化專家曲黎敏詳細講解 (Ba Duan Jin Qigong Exercise comprehensive explanation by Traditional Chinese Medicine expert)：   • 曲黎敏講解八段錦（完整版）   六字訣簡易教學 (Liu Zi Jue Qigong Exercise simplified follow-along tutorial with English instructions)：   • 李晖老师健身气功六字诀带口令 Health Qigong Six Heal...   六字訣中醫文化專家曲黎敏詳細講解 (Liu Zi Jue Qigong Exercise comprehensive explanation by Traditional Chinese Medicine expert)：：   • 曲黎敏健身气功六字诀全套合集 ,Jun 18, 2021   十二段錦（坐式氣功）（Sitting Style Qigong tutorial）教学：   • 中国国家体育总局健身气功管理中心-十二段锦教学   Exercise is an important part of cancer patients' recovery. This video talks about the types of exercises that are suitable for cancer patients, and which types of exercises patients should avoid. These suggestions are based on my own experiences as a cancer recoveree and are not to be taken as professional advice. BGM: Bensound.com, Youtube Audio Library Sound Effects: ZapSplat.com, MixKit.co 00:00 Introduction 00:47 適合癌症患者的幾種有氧運動 05:46 適合癌症患者的呼吸運動 08:44 癌症患者不該忽略的一種運動：力量訓練 11:37 不適合癌症患者的幾種運動類型