У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Build a Flow Workout with Clubbells & Steel Mace или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Try out our LIVE Classes at https://www.flowshala.com/goldunlimited (go for the gold!!). Want to study my online courses? Get exclusive discounts via https://www.flowshala.com/onlinestudio This video walks you through a progression for Flow based training, which we teach at www.flowshala.com Virtual Studio. Starting with head to toe joint mobility and then moving through various Clubbell and Mace progressions. Clubbell exercises: Cast and Shield Casts Tactical Lunge Front Swing to Lunge Front Swing to Lunge with Cast Side Swing Side Swing to Order Clockwork Squat Mace Exercises: 360 Swings 360 Swing to Tactical Lunge Uppercut Lunge Uppercut with Lunge + Arm Weave Warrior 2 Lunge + drop swing Warrior 2 with Big Wheel Check out Online Courses and Seminars for Steel Mace Vinyasa at www.steelmacevinyasa.com Video by Lu M Banyan of Revival Productions