У нас вы можете посмотреть бесплатно Список из 12 безглютеновых продуктов (что есть и что не есть) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео мы предлагаем вам важное руководство для тех, кто переходит на безглютеновый образ жизни, будь то из-за целиакии или выбора безглютенового подхода для более здорового образа жизни. Мы рассмотрим полный список из 12 вкусных и питательных безглютеновых продуктов, начиная со свежих фруктов и овощей, которые по своей природе безглютеновые и содержат необходимые витамины, минералы и клетчатку. Необработанное мясо и птица, а также свежая рыба и морепродукты предлагают богатый белком и безопасный выбор, в то время как большинство молочных продуктов, таких как молоко и йогурт, по своей природе не содержат глютен, хотя рекомендуется соблюдать осторожность с ароматизированными или обработанными продуктами. Яйца являются универсальным и безглютеновым продуктом, богатым белком и питательными веществами. Киноа, безглютеновое цельное зерно, обогащает рацион. С другой стороны, мы рассмотрим продукты, которых следует избегать, такие как пшеница и ее продукты, ячмень и рожь, которые содержат глютен и требуют тщательного изучения этикетки. Овес, хотя и не содержит глютена, представляет риск перекрестного загрязнения, что подчеркивает необходимость использования сертифицированных безглютеновых продуктов. К обработанным продуктам, а также к обычному хлебу и выпечке из муки, содержащей глютен, следует относиться с осторожностью, настоятельно рекомендуя внимательно читать этикетки и выбирать безглютеновые альтернативы. Это всеобъемлющее руководство призвано предоставить ценную информацию о поддержании сбалансированной безглютеновой диеты, помогая людям делать осознанный выбор и эффективно избегать осложнений, связанных с глютеном. 0:00 - Введение Безглютеновые продукты 0:33 - Фрукты и овощи 1:15 - Мясо и птица 1:53 - Рыба и морепродукты 2:41 - Молочные продукты 3:23 - Яйца 3:56 - Киноа Продукты, которых следует избегать 4:38 - Пшеница и продукты из неё 5:14 - Ячмень 5:35 - Рожь 5:56 - Овес 6:35 - Обработанные продукты 7:14 - Хлеб и выпечка ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Материалы в этом видео предназначены только для образовательных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам, касающимся вашего заболевания, всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения. Создатели этого видео не являются медицинскими работниками, и представленная здесь информация основана на личных исследованиях и опыте. Вы используете информацию из этого видео на свой страх и риск. Содержание этого видео может подойти не всем, поскольку состояние здоровья и потребности каждого человека могут различаться. Важно проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником, чтобы определить, что лучше всего подходит в вашей конкретной ситуации. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион питания, физические упражнения или лечение. #продуктыбезглютена #здороваяеда #еданеесть безглютеновый глютен безглютеновая диета продукты без глютена непереносимость глютена что такое глютен чувствительность к глютену продукты с глютеном, которых следует избегать рецепты без глютена список безглютеновых продуктов список продуктов, не содержащих глютен продукты, содержащие глютен список продуктов с глютеном продукты без глютена аллергия на глютен продукты, содержащие глютен хлеб без глютена список продуктов без глютена список продуктов без глютена что без глютена симптомы непереносимости глютена овощи без глютена рецепты без глютена безглютеновая диета для похудения преимущества безглютеновой диеты что такое безглютеновый хлеб план безглютеновой диеты