Один Благодарный Вдох: Ваш Мгновенный Ресет для Спокойствия скачать в хорошем качестве

Один Благодарный Вдох: Ваш Мгновенный Ресет для Спокойствия

В моменты overwhelm помните: мир всего лишь на одно дыхание впереди. Присоединяйтесь к музыкальному терапевту Роксанне Кристиан в этой трансформирующей 15-минутной медитации с руководством, предназначенной для того, чтобы помочь вам перезагрузить вашу нервную систему с помощью объединенной силы дыхания, благодарности и звука. В этой сессии вы испытаете: • Техника заземляющего дыхания для централизации вашей энергии • Размышления о благодарности для изменения вашего мышления • Успокаивающее гудение голосом для снятия напряжения • Аффирмации, которые привязывают вас к настоящему моменту Эта практика вдохновлена пониманием того, что даже один осознанный вдох может служить якорем для настоящего момента, прерывая циклы стресса и тревоги. Идеально подходит для: тех, кто ищет немедленное облегчение от стресса, тревоги или эмоционального переутомления. Подпишитесь на Live Love Life Music, чтобы получать больше медитаций, которые используют исцеляющую силу дыхания, голоса и благодарности. Получите свой БЕСПЛАТНЫЙ Журнал Благодарности в описании https://gratitudejournal.convertri.co... 🎶 Плейлист поющих аффирмаций:    • Grateful for ABUNDANCE in Life 🙌🏾#abundanc...   🙌🏾 Для живых аффирмаций с пением (через призму благодарности) посмотрите этот плейлист и не забудьте ПЕТЬ ВМЕСТЕ 🎶💜💫 👇🏾    • Singing Affirmations   🎧🎙️🎬 Спасибо BETTER STUDIO RECORDING за сведение, микширование и мастеринг медитации 🙏🏾💜💫 #ОднаБлагодарнаяДыхание #ЭкстреннаяМедитация #ДыхательныеПрактики #ЦелебнаяБлагодарность #ЖивиЛюбовьЖизньМузыка #ОднаБлагодарнаяДыхание #ЭкстреннаяМедитация #ДыхательныеПрактики #ИсцелениеБлагодарностью #ЖивиЛюбовьЖизньМузыка Контекст: ________________________________________ ⏳ Главы на YouTube
Текст для перевода: ⏳ Главы YouTube 0:00 Когда жизнь кажется подавляющей 0:45 Откройте свой внутренний перезапуск 1:00 Введение в Live Love Life Music 1:10 Приветствие и Намерения 1:45 Подготовка к практике 2:00 Приземление через дыхание 3:00 Культивирование благодарности 6:00 Понимание науки 8:00 Вокальная эксплорация и гудение 10:30 Интеграция и аффирмации 13:30 Заключительные мысли 14:30 Итоговое размышление