YOGA - ASSOUPIR LA CHAÎNE POSTÉRIEURE - THIBAULT скачать в хорошем качестве

YOGA - ASSOUPIR LA CHAÎNE POSTÉRIEURE - THIBAULT

N'oubliez pas de vous abonner ↗️ YOGA - ASSOUPLIR LA CHAÏNE POSTERIEURE - - Dans cette vidéo, Thibault vous propose un flow de yoga pour étirer la chaîne postérieure responsable de bien des maux de dos. Attention portée à la posture du chien tête en bas. Consignes prioritaires: Pour un réalisation plus confortable, n'hésitez pas à ralentir le flow pour l'adapter à votre rythme et à votre respiration. Ne cherchez pas à reproduire les postures parfaitement mais plutôt à sentir comment votre corps a envie de se placer, à l'accepter, puis progressivement à l'inciter à en faire un peu plus pour se rapprocher de la posture juste en suivant les conseils donnés. Vous pouvez aussi vous arrêter dans les postures et prendre le temps de plusieurs cycles respiratoires. - _____________________________________________________________________________________ - - Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : Instagram :   / sorbonne_univ.sport   - - #sorbonneuniversite #ongardelelien #sport YOGA CHIEN TËTE EN BAS    • YOGA - ASSOUPIR LA CHAÎNE POSTÉRIEURE - TH...