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Un día en mi vida: cómo organizo el tiempo para máxima productividad

En este video comparto algunas ideas y estrategias con el anhelo de que puedan ser útiles a alguien más. A mí me han servido extremadamente bien. Describo detalladamente lo que me permite mantener altos niveles de productividad en el día a día. Tener un sistema es lo que marca la diferencia entre avanzar o quedarse atascado. Cuando tus rutinas y hábitos están bien diseñados, la disciplina deja de ser una carga y se convierte en normalidad. Así se evita la procrastinación. Te muestro cómo estructuro mi tiempo, mi trabajo y mi energía para mantenerme enfocado, creativo y constante. También hablo de cómo podemos responder bien ante la presión para no descarrilarnos. Entre clases, grabaciones, lecturas y deporte, quizá encuentres algo que te sirva para construir o perfeccionar tu propio sistema y alcanzar ese equilibrio que te permitirá rendir al máximo de tu capacidad sin perder la calma ni el rumbo. #Productividad #RutinaDiaria #UnDíaEnMiVida #Hábitos #Disciplina #Motivación #DesarrolloPersonal #procrastinación Índice: 00:00 La rutina de Carlos Fuentes 02:14 Un sistema para no descarrilarnos 04:35 Ejercicio e hidratación 07:50 Mi rutina deportiva 12:54 Alimentación y buenos hábitos 14:07 Trabajo “light” 15:49 El poder de la repetición (ej: impuntualidad) 19:44 Trabajo intenso 23:29 Picasso y Djokovic: rendir bajo presión 30:02 Días buenos y días malos 35:35 Prohibido el celular en la mesa 37:15 El buitre ataca de nuevo 39:51 Profesor en la UNAM - Ganó el águila 43:24 Conclusión 47:40 Posdata: respetar el sueño ▶️ Este video forma parte de la serie "Mente ganadora y productividad". Mira la lista completa aquí: 👉    • El secreto de los genios para resolver los...   🟦 Si te sirve el contenido, apoya el crecimiento del canal aquí:    / @profduqueroquero   Mil gracias por tu apoyo al canal. ______________ Créditos fotográficos: Retrato de Carlos Fuentes por Turtleneckdog. Imagen disponible en Wikimedia Commons, publicada como obra de dominio público bajo la licencia CC0 1.0. Fotografía de Carlos Fuentes por Abderrahman Bouirabdane, tomada en París en marzo de 2009. Imagen disponible en Wikimedia Commons, bajo licencia Creative Commons Atribución-Compartir Igual 2.0 (CC BY-SA 2.0). Retrato de Juvenal. Imagen del siglo XIX, autor desconocido, dominio público, vía Wikimedia Commons. Foto de Billy Idol. Fotografía por possan, bajo licencia CC BY 2.0, vía Wikimedia Commons. Foto de Axl Rose. Fotografía por Raph_PH, bajo licencia CC BY 2.0, vía Wikimedia Commons. Anuncio de la película Rocky (1976), publicado en Santa Ana Orange County Register, 1 de abril de 1977. Autor desconocido. Dominio público, vía Wikimedia Commons. Foto de Sylvester Stallone en la pelea Ken Norton vs. Duane Bobick (1977). Fotografía por NBC, dominio público, vía Wikimedia Commons. Foto de Micky Huidobro. Fotografía por Ed Vill, bajo licencia CC BY 2.0, vía Wikimedia Commons. Enlace a la licencia: https://creativecommons.org/licenses/... Foto de Lady Gaga en el Joanne World Tour (Arena Birmingham, 2018). Fotografía por Steve Baker, bajo licencia CC BY 2.0, vía Wikimedia Commons. Enlace a la licencia: https://creativecommons.org/licenses/... Miniaturas del canal Rush Athletics TV, mostradas con fines ilustrativos. Recomiendo su canal para quienes estén aprendiendo a saltar cuerda. Foto de Brad Gilbert. Fotografía por Robbie Mendelson, bajo licencia CC BY-SA 2.0, vía Wikimedia Commons. Foto de Andre Agassi. Fotografía por –Akademan, bajo licencia CC BY-SA 2.5, vía Wikimedia Commons. Foto de Pablo Picasso (1962). Publicación original en Revista Vea y Lea, Argentina. Imagen en dominio público, vía Wikimedia Commons. Fotografía de Novak Djokovic por Christian Mesiano, tomada durante el BNP Paribas Open 2012. Imagen disponible en Wikimedia Commons, bajo licencia Creative Commons Atribución-Compartir Igual 2.0 Genérica (CC BY-SA 2.0). Foto de Michael Jordan (1997). Fotografía por Steve Lipofsky, bajo licencia CC BY-SA 3.0, vía Wikimedia Commons. Detalle de La Escuela de Atenas (1509–1510), obra de Rafael Sanzio. Imagen en dominio público, cortesía de The Yorck Project (2002), vía Wikimedia Commons. Foto de la estatua de Vince Lombardi en Green Bay. Fotografía por Jim Bowen, bajo licencia CC BY 2.0, vía Flickr / Wikimedia Commons.