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Vegan und Gesund | Rezepte und Inspirationen mit essentiellen Nährstoffen

Vegan und Gesund - Teil 2 Das soll in Zukunft meine alten Food-Diaries ablösen, da ich nun auf dem Weg zur Ernährungsberaterin bin und vieles lerne und umsetzen möchte. Hier lege ich Wert drauf, dass alles wichtigen Nährstoffe in den Mahlzeiten vorkommen: Gemüse und Obst Proteine (Hülsenfrüchte, Sojaprodukte etc.) Ballaststoffe (Vollkornprodukte, Gemüse) gesunde Fette (Nüsse und Kerne, Rapsöl, Leinöl, Algenöl) Ich nutze dieses Omega 3 Öl https://amzn.to/3lkCKfx Aus dem Video Die einfachsten Brötchen    • Die einfachsten Brötchen der Welt | n...   Schmorgurken    • Schmorgurken | einfach - lecker - sch...   Linsenbolognese    • Linsenbolognese | köstlich | einfach...   Sonnenblumen Mayonnaise    • Vegane Mayonnaise aus Sonnenblumenker...   Haferbratlinge    • Haferbratlinge | Burger | vegan | The...   Brokkolisalat https://bit.ly/3cUWq78 💚 D i e s e n K a n a l u n t e r s t ü t z e n: paypal.me/VeggiLeo Folgende Produkte kaufe ich immer wieder und erleichtern dir die vegane Ernährung: Hefeflocken für den käsigen Geschmack https://amzn.to/2TTwy0P vegane Hühnersuppe https://amzn.to/376TQpN Glutenpulver zur Herstellung von Seitan https://amzn.to/2q9rbj1 flave drops Käsekuchen https://amzn.to/2QdIJVJ Mandelbutter zur Herstellung von Sahnesaucen https://amzn.to/2CIoXdg Zwiebelpulver https://amzn.to/2NHB4gT Kala Namak Salz für den Eigeschmack https://amzn.to/2NKtB0E Meine liebsten Kochbücher Essen was das Herz begehrt https://amzn.to/33fBAHH Gabel statt Skalpell https://amzn.to/2IBGvuS So geht vegan https://amzn.to/2VOXfmb Vegan für Faule https://amzn.to/2PoKBYU Oh she glows https://amzn.to/2waKTdc Ox Kochbuch Nr. 5 https://amzn.to/2ORMls Wollt ihr kein Video mehr verpassen? Abonniert meinen Kanal und aktiviert das Glöckchen .... lieben Dank 🙏 Liebe Grüße, eure Veggi Leo   / veggileo   http://www.veggileo.blogspot.de (hier findet ihr meine Rezepte in Rubriken und von A-Z) __________________________________________________________________________________________ Meine besten Küchengeräte: Heißluftfritteuse (neues Modell) https://amzn.to/31rBaP6 First Multikocher https://amzn.to/2uLh2bA Gute Alternative zum Thermomix http://amzn.to/2feBibZ Personal Blender https://amzn.to/2JRCYq8 Esge Zauberstab https://amzn.to/2LGnuHr Fissler Fincecut https://amzn.to/2LzqxEd Alu-Guss- Pfanne https://amzn.to/3r84Mwu Mein Equipment: Kamera https://amzn.to/2OhqkDZ Mikrophon https://amzn.to/2JTH1lT Adapterkabel https://amzn.to/2AbpmGA Stativ https://amzn.to/2LHs9vS