Kiekon suojaus 1vs.1 harjoitus скачать в хорошем качестве

Kiekon suojaus 1vs.1 harjoitus

📹 Tämän päivän videolla käydään 3 erinomaista harjoitetta kiekon suojaamiseen, joilla opit käyttämään vartaloasi kiekon suojaamisessa. 🏒🥅 Tärkeimmät asiat on pitää oma vartalo kiekon sekä vastustajan välissä, jotta vastustaja ei pääse riistämään kiekko pois. 👊 Ensimmäisessä harjoituksessa yrität seisoa lähes paikallaan ja kaveri voi töniä, koukkia ja yrittää eri suunnista päästä kiekkoon käsiksi. ➡️Pidä huoli, että tiedät kummalla puolella vastustaja on ja vie kiekko vastakkaiselle puolella mahdollisimman pitkälle. ➡️Pidä luistimet jäässä ja tasapainoinen peliasento koko ajan. Toinen harjoitus on hieman erilainen ja siinä pyritään pitämään kiekko koskemattomana ja työntämään ja suojaamaan kiekkoa vastustajalta. ➡️Pysy tässä harjoituksessa myös kiekon ja vastustajan välissä ja työnnä kaveria poispäin kiekosta, äärimmäisen hyvä harjoitus puolustajille maalinedusta pelaamiseen (box out). Kolmannessa tilaa kasvatetaan ja pyritään ensimmäisen harjoituksen tavoin suojaamaan kiekkoa kaverilta. ➡️Tässä tärkeänä lisänä on pyrkiä liikkumaan aina tyhjään tilaan ja pyörähtämään alueen reunoilta vapaaksi. ➡️Tavoite on pitää myös vastustaja koko ajan selän puolella, eikä oltaisi missään vaiheessa naamat vastakkain. Tästä kokeilemaan kiekon suojaus harjoituksia ja dominoimaan kiekon kanssa. 👊