EdzésPercek – Galamb póz скачать в хорошем качестве
EdzésPercek – Galamb póz
4 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: EdzésPercek – Galamb póz в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно EdzésPercek – Galamb póz или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон EdzésPercek – Galamb póz в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
EdzésPercek – Galamb póz
Gyakorlat: 👉 négykézláb indítjuk a mozdulatot 👉 egyik lábunkat előre, törzsünk alá húzzuk 👉 másik lábunkat hátra toljuk Tetszőleges lábunkat behajlítva törzsünk alá felhúzzuk, a másik lábunkat pedig hátra toljuk, ezáltal megnyújtjuk a csípőnket. Az elől lévő lábunkat beforgatjuk a törzsünk előtt és lenyomjuk a csípőnket, ezzel fokozzuk a farizom nyúlását. Az előző gyakorlatokhoz hasonlóan lazítja a derékizmokat, ezáltal enyhíti a derékfájdalmakat. Amire figyeljünk: 👉 csípőnket toljuk a talaj felé Ismétlésszám: 👉 a gyakorlatot érdemes naponta végezni 👉 tartsuk a pózt 4X30 másodpercig
Comments