Аспартам это яд!!! скачать в хорошем качестве

Аспартам это яд!!!

Именно такой комментарий больше всего оставили к моему недавнему ролику о сравнении количества калорий в обычной коле и коле зеро. Штош, давайте разбираться Аспартам — это низкокалорийный искусственный подсластитель, примерно в 200 раз слаще сахара. Аспартам был открыт случайно в 1965 году химиком Джеймсом Шлаттер (James M. Schlatter), который обнаружил сладкий вкус вещества, когда синтезировал соединение для лечения язвы желудка. Почему аспартам безвреден Систематический обзор клинических исследований и мета-анализ показал, что аспартам не влияет на гликемические и инсулиновые реакции, т.е. не вызывает диабет. А в этом свежем исследовании где приняло участие почти 4 млн человек связи с общим риском рака не выявлено. Так же аспартам не накапливается в организме, быстро расщепляется на обычные аминокислоты, которые усваиваются как обычные пищевые вещества, Ссылки на исследования: Влияние аспартама на уровень глюкозы, инсулина и гормонов, регулирующих аппетит, у людей: систематический обзор и метаанализ PMCID: PMC12205327 PMID: 40381807 Могут ли искусственные подсластители повышать риск развития рака и смертности от него: данные проспективных исследований PMID: 36145117 PMCID: PMC9506029 DOI: 10.3390/nu14183742 Безопасные дозы аспартама Согласно данным ВОЗ допустимая суточная доза 40 мг/кг т.е. для человека весом 70 кг это примерно 15 банок диетической колы. Тогда сколько же банок газировки надо чтобы отдуплиться? Теоретическая «смертельная доза» аспартама ≈ 10 г/кг массы тела, т.е. для человека весом 70 кг это около 700 г чистого аспартама или ≈ 3500 банок за раз Таким образом сам по себе аспартам безопасен для здоровья, однако это не означает что диетическую газировку можно теперь пить в неограниченных количествах. Важно помнить о балансе и умеренности в питании, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Отправляй это видео другу и подписывайся тут только полезные факты о ЗОЖ