У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak Trenować na Siłowni by być Lepszym w BJJ? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Jak Trenować na Siłowni by być Lepszym w BJJ? Spis: 00:00 - 0:30 - Wstęp 00:30 - 01:18 - Co musisz trenować? 01:19 - 02:00 - Jak często i jakim splitem trenowac? 02:01 - 03:03 - Rozgrzewka i mobility 03:04 - 04:02 - Dynamic effort 04:03 - 04:49 - Max effort 04:50 - 06:09 - Trening akcesoryjny 06:10 - 07:08 - Trening kondycyjny 07:09 - 07:25 - BONUS Zarezerwuj bezpłatną konsultację tutaj: https://calendly.com/treningbezklopot... Bezpłatny plan generalnego przygotowania fizycznego dla sportów walki: https://treningbezklopotu.pl/sportywa... instagram : / trening_bezklopotu 📲 Umów się na bezpłatną konsultacje i osiągnij szczyt swoich możliwości sportowych: https://calendly.com/treningbezklopot... instagram : / trening_bezklopotu