• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

أفضل طريقة للتخلص من الكرش إلى الأبد و التخلص من السمنة في البطن скачать в хорошем качестве

أفضل طريقة للتخلص من الكرش إلى الأبد و التخلص من السمنة في البطن 8 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
أفضل طريقة للتخلص من الكرش إلى الأبد و التخلص من السمنة في البطن
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: أفضل طريقة للتخلص من الكرش إلى الأبد و التخلص من السمنة في البطن в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно أفضل طريقة للتخلص من الكرش إلى الأبد و التخلص من السمنة في البطن или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон أفضل طريقة للتخلص من الكرش إلى الأبد و التخلص من السمنة في البطن в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



أفضل طريقة للتخلص من الكرش إلى الأبد و التخلص من السمنة في البطن

أغلب الناس على اعتقاد تام بأن تمارين البطن هي المسؤولة عن خسارة الكرش و تنزيل الوزن و إبراز عضلات البطن و هو الشئ الذي يحلم به أغلب الشباب و البنات. لو كان الأمر بهذه البساطة لقمنا بمئة تكرار من تمارين البطن يوميا و نقول وداعا للكرش للأبد خلال أسابيع. الواقع مغاير تماما عما نتصور, كيفية حرق الدهون و التخلص من الكرش هي عملية شاقة و طويلة ولابد من فهم علمي بسيط عن كيفية الوصول لهذه المرحلة من الرشاقة و النسبة المنخفضة للدهون في الجسم. الكرش بل أي مكان تتجمع به الدهون بكثافة هي ببساطة المكان الذي تتجمع فيه الخلايا الدهنية داخل الجسم حيث يخزن الجسم هذه الطاقة لإستعمالها. أجسامنا مصممة بصورة متقنة جدا على التعامل مع الغذاء و خزن ما نحتاج من طاقة لاستعمالها وقت الحاجة, المشكلة في آخر خمسين سنة من التغيير الجذري في التغذية, أنواع الشكولا, المعجنات, السكر في كل شئ, البيتزا و الباستا الخ من أنواع الاكلات التي لم يعتاد على أكلها أجدادنا. سوء تعاملنا مع الأكل و قلة الحركة و الرياضة هي أساس هذا الكرش و أساس هذه السمنةّ. العلاج الحقيقي لهذا الإشكال هو التغذية و أنواع التمارين لحرق الطاقة و لبناء العضل أيضا, لأن بناء العضل من العوامل المهمة لحرق الطاقة بصورة فعالة. الصبر و الإستمرار هما المفتاح الحقيقي للوصول إلى بطن رشيقة المظهر بعضلات بارزة, بالرغم من إن مظهر العضلات و شكلها له بعد جيني و وراثي, من الممكن أن تخسر هذه الدهون و الكرش دون ظهور عضلات بطن بارزة مثل التي نراها بالمجلات بسبب العامل الوراثي! هل هذا يعني بأن تمارين عضلات البطن غير مهمة أو غير ضرورية؟ على العكس تماما هي تساعد على تقوية هذه العضلات و تكوين شكلها أيضا, لكن الإكثار من هذه التمارين لا أنصح به لأن الحجم الزائد لهذه العضلات يؤثر على جمالية الجسم! إيهاب فتنس

Comments
  • افضل وجبة لتقوية الساقين والمفاصل بعد عمر الـ60!…. بدون أدوية أو تمارين قاسية 1 день назад
    افضل وجبة لتقوية الساقين والمفاصل بعد عمر الـ60!…. بدون أدوية أو تمارين قاسية
    Опубликовано: 1 день назад
  • المُخبر الاقتصادي+ | هل تتدخل الصين وتنقذ إيران في حربها المحتملة مع أمريكا؟ 7 часов назад
    المُخبر الاقتصادي+ | هل تتدخل الصين وتنقذ إيران في حربها المحتملة مع أمريكا؟
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны 1 год назад
    Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны
    Опубликовано: 1 год назад
  • سر التخلص من السمنة ودهون البطن / في شهر واحد تخلص من السمنة والبطن السفلية نهائياً 2 года назад
    سر التخلص من السمنة ودهون البطن / في شهر واحد تخلص من السمنة والبطن السفلية نهائياً
    Опубликовано: 2 года назад
  • عبدالله الشريف | حلقة 45 | إبستين كلب | الموسم التاسع 2 дня назад
    عبدالله الشريف | حلقة 45 | إبستين كلب | الموسم التاسع
    Опубликовано: 2 дня назад
  • عبدالله الشريف | دكان شحاتة 5 часов назад
    عبدالله الشريف | دكان شحاتة
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год 2 года назад
    Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
    Опубликовано: 2 года назад
  • التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا 5 лет назад
    التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
    Опубликовано: 5 лет назад
  • فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل 5 лет назад
    فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену! 11 месяцев назад
    Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость 1 месяц назад
    Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • جو شو | الموسم العاشر | الحلقة 43 | تسريبات إبستين 2 дня назад
    جو شو | الموسم العاشر | الحلقة 43 | تسريبات إبستين
    Опубликовано: 2 дня назад
  • {تعاشب شاي}(2373) 4 дня назад
    {تعاشب شاي}(2373) "السنترال": كيف أدار إبستين العالم من خيمة بدوية في مانهاتن؟
    Опубликовано: 4 дня назад
  • مشروب قبل النوم يذيب دهون البطن و الجوانب و الارداف /تخسيس البطن بسرعة كبيرة 2 года назад
    مشروب قبل النوم يذيب دهون البطن و الجوانب و الارداف /تخسيس البطن بسرعة كبيرة
    Опубликовано: 2 года назад
  • لو عاوز تخس صح _التخلص من السمنة نهائياً | لماذا يزيد الوزن | الكرش 7 лет назад
    لو عاوز تخس صح _التخلص من السمنة نهائياً | لماذا يزيد الوزن | الكرش
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли 2 месяца назад
    Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • الصمت المتبادل بعد الفراق: الخطأ الذي يدمّرك… والخيارات التي تجعله يندم | الرواقية 7 часов назад
    الصمت المتبادل بعد الفراق: الخطأ الذي يدمّرك… والخيارات التي تجعله يندم | الرواقية
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Японский метод: Как убить любую зависимость 2 месяца назад
    Японский метод: Как убить любую зависимость
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • طبيب قلب يكشف 5 أخطاء قد تقتلك أثناء النوم 1 день назад
    طبيب قلب يكشف 5 أخطاء قد تقتلك أثناء النوم
    Опубликовано: 1 день назад
  • Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас. 4 недели назад
    Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.
    Опубликовано: 4 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5