Smettila di martoriarti (le due vie della felicità) скачать в хорошем качестве

Smettila di martoriarti (le due vie della felicità)

Guarda anche questo:    • Smetti di vincolare la tua felicità. ...   La società moderna ci spinge costantemente verso la performance, alimentando un ciclo vizioso di stress e aspettative irrealistiche. Ci sentiamo obbligati a inseguire obiettivi a lungo termine, sacrificando il presente sull'altare di un futuro ipotetico. Questa pressione incessante può portare a burnout, ansia e una profonda insoddisfazione. Ma cosa succede se invertiamo la rotta? Cosa succede se scegliamo di liberarci dalle catene delle aspettative e abbracciamo il potere del momento presente? Imparare a fermarsi non significa rinunciare alle nostre ambizioni, ma piuttosto trovare un equilibrio tra la pianificazione del futuro e la piena consapevolezza del presente. Concentrarsi sul "qui e ora" ci permette di apprezzare le piccole gioie, di coltivare relazioni significative e di prenderci cura del nostro benessere fisico e mentale. Possiamo dedicarci ad attività che ci appassionano, che ci fanno sentire vivi e connessi al mondo che ci circonda. La mindfulness, la meditazione e anche semplicemente una passeggiata nella natura possono aiutarci a rallentare il ritmo frenetico della vita e a ritrovare la calma interiore. Ricordiamoci che il viaggio è importante tanto quanto la meta, e che la felicità non si trova in un lontano futuro, ma nelle piccole cose che ci circondano ogni giorno. Iscriviti al canale 👉 https://goo.gl/SRXBfU #mindfulness #consapevolezza #quieora #felicità #crescitapersonale . -------------------------- Enrico Dott. Gamba Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore 📍 Via Luigi Settembrini, 1 – 20124 Milano 📞 338 1045057 🌐 www.enricogamba.org CHI SONO C’è un momento nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci, riscoprirci. Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio. ✨ Sono uno psicoterapeuta transpersonale, specializzato in ipnosi e Mindfulness, e da anni aiuto le persone a ritrovare il filo del proprio benessere e della propria autenticità. A CHI MI RIVOLGO 🌿 A chi sente il desiderio di andare oltre le apparenze, di incontrare sé stesso in modo vero e profondo. A singoli, gruppi e organizzazioni che cercano strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e libertà interiore. COSA OFFRO Con la mia équipe clinica, offro percorsi terapeutici per adolescenti, adulti e coppie, spazi di supervisione per psicologi e psicoterapeuti, e intensivi esperienziali di Mindfulness, Costellazioni Familiari e Ipnosi. 🌟 Ogni percorso è un invito a riscoprire il potenziale più vero che abita in ciascuno di noi. Rimaniamo in cammino insieme Se desideri ricevere aggiornamenti, ispirazioni e opportunità di crescita, ti invito a visitare il mio sito www.enricogamba.org e a seguirmi sui miei canali social. La vita è un viaggio meraviglioso: "ogni scelta contiene il potenziale di un nuovo destino".