УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ - часть 2 | Правильный способ выполнения упражнений Кегеля | Как выполнять упра... скачать в хорошем качестве

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ - часть 2 | Правильный способ выполнения упражнений Кегеля | Как выполнять упра...

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ, ЧАСТЬ II Упражнения Кегеля: как правильно выполнять Упражнения Кегеля: как правильно выполнять В этом видео доктор Аруна ПТ объясняет, как эффективно выполнять упражнения Кегеля для быстрого укрепления мышц тазового дна. Помимо упражнений Кегеля, описаны ещё 4 дополнительных упражнения, которые улучшат силу мышц бёдер, ягодиц, нижней части живота и поясницы. 👉Посмотрите видео полностью и поставьте лайк, оставьте комментарий и ПОДПИШИТЕСЬ, если вам действительно понравилось видео. 00:00 - Введение в видео 01:15 - Упражнение № 1 01:57 - Упражнение № 2 02:44 - Упражнение № 3 03:56 - Упражнение № 4 05:27 - Основное упражнение Кегеля #kegelexercise#kegelforwomen#kegelformen#kegelxerciseforpregnancy#kegelexerciseforrectiledisfunction#kegelexerciseforrectiledysfunction -------------------------------------------- Смотрите также: упражнение Кегеля, часть 1    • KEGEL EXERCISE | KEGEL EXERCISE कैसे करे |...   Поглаживание тележки для рук -   • Stroke hand rehabilitation | Post stroke f...   Поглаживание руки и пальца Упражнения    • Best Stroke hand exercises in Hindi | 5 be...   История восстановления после травмы плечевого сплетения    • Brachial plexus injury recovery story | Br...   Упражнения для снятия боли при синдроме замороженного плеча    • Best Frozen Shoulder exercises at home in ...   Грелка — помогает от боли или нет —    • Heating pad for back & cervical pain relie...   _______________________________ Оставайтесь на связи Facebook:   / dr-aruna-physiofithealth-645104239442207   Instagram:   / drarunaphysiofithealth   Страница центра в Facebook:   / arogyaphysiotherapynagaon   Сайт: https://www.arogyaphysio.com __________________________________________________ ЭТО ВИДЕО ТАКЖЕ СОДЕРЖИТ 1. Упражнения Кегеля на хинди 2. Упражнения Кегеля (кайсе карейн) 3. Упражнения Кегеля для мужчин 4. Упражнения Кегеля для женщин 5. Упражнения Кегеля (кайсе карт хай) 6. Упражнения Кегеля (кайсе кия джата хай) 7. Упражнения Кегеля для беременных 8. Упражнения Кегеля при недержании мочи 9. Упражнения Кегеля (кайа хай) 10. Что такое упражнения Кегеля? 11. Упражнения Кегеля при преждевременной эякуляции 12. Упражнения Кегеля при эректильной дисфункции 13. Упражнения Кегеля при опущении матки 14. Преимущества упражнений Кегеля