Битва за экранное время для подростков с СДВГ ЗАКОНЧИЛАСЬ (Руководство для мозга) скачать в хорошем качестве

Битва за экранное время для подростков с СДВГ ЗАКОНЧИЛАСЬ (Руководство для мозга)

Вы постоянно боретесь со своим подростком с СДВГ за экранное время? Вы не одиноки. Что, если бесконечные споры, неповиновение и разочарование — это не борьба характеров, а фундаментальное несоответствие между вашими ожиданиями и его мозгом, страдающим СДВГ? В этом видео мы подробно рассмотрим важные неврологические причины, по которым экраны так притягательны для подростков с СДВГ: от непреодолимого выброса дофамина и ловушки гиперфокуса до неспособности осознавать время и сильных эмоциональных реакций, характерных для синдрома отторжения и чувствительности к отвержению (РСД). Узнайте, почему традиционные стратегии воспитания часто терпят неудачу, и ознакомьтесь с революционными, безопасными для мозга решениями, которые изменят ваш подход. Мы покажем вам, как перейти от роли насильника к роли наставника для вашего подростка, используя внешние инструменты в качестве «внешнего мозга» и применяя такие стратегии, как визуальные таймеры, планирование перехода и важнейшее правило 60-минутного «заката экрана». Помогите своему подростку с СДВГ эффективно управлять своим цифровым миром, уменьшить семейные конфликты и повысить концентрацию внимания без ежедневных сражений. ТАЙМКОДЫ: 0:37 - Почему это не битва характеров: Неврологическое несоответствие. 0:58 - Жажда дофамина: Почему экраны так притягивают мозг людей с СДВГ. 1:37 - Ловушка гиперфокуса: Почему так сложно отстраниться. 2:35 - Почему традиционные наказания, такие как «завтра без телефона», не работают (слепота во времени). 3:13 - Дисфория чувствительности к отвержению (РСД): Скрытый триггер взрывных реакций. 4:02 - От соперника к тренеру: Дружелюбные к мозгу решения начинаются здесь. 4:42 - Развитие «внешнего мозга»: Использование самих технологий для саморегуляции. 5:28 - Преодоление дофаминового разрыва: Плавные переходы от экранов. 5:54 - Правило 60-минутного отключения экрана: Непреложное правило для улучшения сна и симптомов СДВГ. #ADHDTeenScreenTime, #ADHDParents, #ADHDLife, #ScreenTimeRules, #ADHDandGaming, #ADHDDopamine, #ADHDStrategies, #ParentingADHD, #TeenagerProblems, #DigitalWellness, #ADHDHelp, #MyADHDRelationship, #FamilyLifeADHD, #ADHDCoach Подпишитесь на канал, чтобы узнать больше о СДВГ: https://www.youtube.com/@MyADHDRelati... ИСТОЧНИКИ: https://www.oxjournal.org/how-does-te... https://www.researchgate.net/publicat... https://www.childrenandscreens.org/le... https://www.audhdpsychiatry.co.uk/adh... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.addrc.org/why-traditional... https://www.frontiersin.org/journals/... https://www.theminiadhdcoach.com/livi... https://graysonexecutivelearning.com/... https://www.apa.org/news/press/releas... https://www.additudemag.com/emotional... https://clinpsysg.com/how-screen-time... https://www.chronobiologyinmedicine.o... https://www.aspirevisioncare.com/eye-... https://www.discoveryaba.com/aba-ther... https://hsmh.co.uk/blogs/understandin... https://www.drsharonsaline.com/archiv... https://pebblestherapycentre.in/blog/... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.medrxiv.org/content/10.11... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.frontiersin.org/journals/... Юридическая и медицинская информация 1. Только в образовательных целях: Это видео и информация, содержащаяся на канале «Мои отношения с СДВГ», предназначены только для образовательных и информационных целей. Содержание основано на общих научных исследованиях, клинических исследованиях и устоявшихся психологических принципах, касающихся синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). 2. Не является медицинской консультацией: Представленный здесь контент не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Он не предназначен для замены консультации квалифицированного психиатра, психолога, терапевта или врача. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания или психич...