[ZWIFT] Plan d’entraînement TT Tune-Up – Semaine 1 expliquée | Booster sa performance скачать в хорошем качестве

[ZWIFT] Plan d’entraînement TT Tune-Up – Semaine 1 expliquée | Booster sa performance

Rapport du plan d'entrainement: https://www.zwifteur.com/telechargement Cette vidéo présentent le bilan de la première semaine d’entraînement d'un cycliste suivant le programme "TT Tune-Up" sur Zwift. L'athlète, au profil de sprinteur, cherche à améliorer son endurance de haute puissance pour optimiser ses performances en fin de course. Les sources compilent des données physiologiques précises, telles que le score d'endurance Garmin et les points de stress, pour évaluer la réponse du corps à l'effort. À travers des comptes-rendus quotidiens et des graphiques de performance, on observe une progression positive malgré des aléas comme la fatigue ou un manque de sommeil. Enfin, l'analyse souligne l'importance de l'équilibre entre intensité et récupération alors que l'individu s'apprête à reprendre son activité professionnelle. -------------------------- 👻 Pour rejoindre la Ghost Team : https://www.zwifteur.com/ghost-team/n... 👻 Discord Zwifteur Ghost Team :   / discord   🏆 Tuto 10 astuces pour maîtrisez ZWIFT :    • [Tuto] 10 astuces pour maîtrisez ZWIFT : D...   🏆 Tuto 10 astuces pour pulvériser la concurrence :    • [Tuto] 10 ASTUCES pour pulvériser la concu...   🏆 Tuto 10 astuces pour gagner des courses :    • [Tuto] ZWIFT : Les 10 astuces pour gagner ...   🌶️ Tuto Sauce for Zwift :    • [ZWIFT] Tuto 1 - Sauce for Zwift - install...   📆 Pour retrouver tous nos événements: https://www.zwift.com/uk/events/tag/g... 🖥️ Twitch :   / zwifteur   👻 Club Zwift : https://www.zwift.com/eu-fr/clubs/140... 🏪 La Boutique : https://www.zwifteur.com/ 💰 Tu veux tester un mois Zwift gratuitement ? Utilise ce lien : 💚 Mes réseaux Strava:   / strava   ZwiftPower: https://zwiftpower.com/profile.php?z=... ZwiftRacing: https://www.zwiftracing.app/riders/51...