У нас вы можете посмотреть бесплатно Allenamento Total Body Ad Alta Intensità Per Dimagrire e Tonificare (Performance) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c942 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t942 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/diario/programmi/ Performance workout ad alta intensità! Faremo esercizi cardio senza pause, sessione HIIT 30:20 e Power HIIT 40:20, circuito di tonificazione con i pesetti per parte alta + gambe e glutei e sessione a terra per core stability e glutei. Ricordiamo che i workout HIIT e Power HIIT sono caratterizzati dall'alternanza di alta intensità nell'esercizio principale e bassa intensità nell'esercizio di recupero attivo ma è sempre importante rispettare i propri limiti e rallentare l'esecuzione degli esercizi se il movimento perde qualità di esecuzione. In questo allenamento, nella sessione glutei a terra, non vengono utilizzate le cavigliere, è sconsigliato inserirle in quanto alterniamo 1 esercizio per i glutei a terra con 1 esercizio per migliorare la core stability con varianti plank. Questa è la versione più impegnativa di questa serie di allenamenti, composta da 3 workout! Il workout è completo di riscaldamento e stretching finale. ⚠ Questo allenamento richiede un ottimo livello di allenamento! --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati: 👉 / @fixfit