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매일 먹던 밥이 위험 신호? 치매·암 위험 높이는 식습관 공개 - 60대 이상 필수! - 노후 건강

우리가 매일 먹는 밥, 정말 안전할까요? 특히 60대 이후에는 잘못된 탄수화물 섭취 습관이 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 혈당 급상승은 뇌 건강과 전신 염증에 부담을 줄 수 있으며, 이로 인해 치매와 암 위험 요인이 증가할 수 있습니다. 이번 영상에서는 ✔ 매일 먹는 밥의 숨은 위험 요인 ✔ 혈당을 급격히 올리는 식습관 ✔ 60대 이상 반드시 점검해야 할 식단 ✔ 노후 건강을 지키는 올바른 식사 방법 지금 식탁을 점검하면 미래가 달라집니다. #노후건강 #치매예방 #암예방 #혈당관리 #식습관개선 #60대건강 #시니어건강 #건강정보

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