【睡眠導入・寝落ち】聴きながら眠る。おやすみ前の音ヨガ скачать в хорошем качестве

【睡眠導入・寝落ち】聴きながら眠る。おやすみ前の音ヨガ

チャンネル登録はこちらから❤️    / @momiyoga   【レッスン内容】 睡眠導入、寝落ちOK、瞑想、リラックスタイムに‥。 など使い方は自由です♡ キャンドルの揺らぎと音声のみの動画です。 ぼーっとできる瞬間、頭と心のおやすみができます。 シャヴァーサナは、深い瞑想状態や、質の良い睡眠が得られます。心と体の緊張を手放し、プラーナ（生命エネルギー）で満たしてあげましょう。 そのままお休みになりたい方は寝る準備を済ませてベッドの上でどうぞ。 キャンドルの揺らぎだけをただ眺めていただくのも心の浄化にお勧めです。 ＊おすすめ関連動画 【聴きながら】眠るヨガ　自己肯定感を高めよう♪ ▶️    • 【睡眠導入】自己肯定感が高まる聞きながら寝るヨガ   音の浄化ヨガ#01 ▶️   • 【音の瞑想でオーラきらきら】運気が上がる！浄化ヨガ   至福の夜ヨガ ▶️   • Видео   寝落ちOK！究極のリラックスポーズシャヴァーサナ ▶️   • 【寝落ち＊最後まで聴けない】幸運を呼ぶ♪究極のリラックスヨガ 〜シャヴァーサナ〜   安心して眠るためのヨガ ▶️   • Видео   【自己紹介】 こんにちは！ご視聴ありがとうございます❤️ ヨガインストラクターMOMIです！ 2020年現在、ヨガ歴は17年、指導歴は11年です。 26歳のときに顔面神経麻痺になり"ストレス"というものがいかに体に影響を与えるかを知りました。 入院中、毎日やっていたヨガ。 それまでのヨガと"捉え方"が全く変わり、 ヨガが心に作用することを体験。 その事を沢山の方にお伝えしたいと思い、 回復後すぐに指導者の免許を取得。 その後、産休までの8年間はフリーインストラクターとしてスタジオ主宰、ホットヨガスタジオや岩盤ヨガスタジオのフリーインストラクターとして様々なレッスンを経験させて頂きました！ ヨガはポーズを取ることだけではなく、 瞑想、呼吸、シャヴァーサナ、 そして体に触れることだけでもヨガなんだということをお伝えしています。 現在は二児の男子ママです。産後、体型を戻したくてながらエクサでダイエット！学生時代はスポーツクラブでトレーナーのバイトをしていたのもあり、筋トレも大好きです。 産後ダイエットについては、ブログをメインに綴ってます❤️宜しければどうぞ(^^) ・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者 ・マタニティヨガインストラクター認定指導者 ----------------------------------------------------------------------- SNS ----------------------------------------------------------------------- 【BLOG】産後ダイエットメインで書いてます！ https://ameblo.jp/tommy3852/ 【Instagram】フォローお気軽によろしくお願いします♡   / momiyoga0303   【Twitter】   / momiyoga1   #瞑想 #シャヴァーサナ #睡眠導入