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SUAS PERNAS ESTÃO FICANDO FRACAS ? 7 SINAIS QUE MERECEM ATENÇÃO APÓS OS 60 I SAÚDE DO IDOSO

SUAS PERNAS ESTÃO FICANDO FRACAS ? 7 SINAIS QUE MERECEM ATENÇÃO APÓS OS 60 I SAÚDE DO IDOSO Suas pernas estão perdendo força e você ainda não percebeu? Após os 60 anos, a perda muscular pode acontecer de forma silenciosa e aumentar o risco de quedas, dores nos joelhos e dificuldade para caminhar. Neste vídeo, você vai descobrir 7 sinais claros de que suas pernas estão enfraquecendo e o que isso significa para sua saúde e independência. Entender esses sinais pode ajudar você a agir antes que aconteça uma queda ou limitação maior. ⚠️ Este vídeo é educativo e não substitui consulta médica. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer mudança. Inscreva-se no canal Vida Forte 60+ para mais conteúdos sobre saúde, força muscular, prevenção de quedas e longevidade.

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