GIẢM 7KG MỠ THỪA TRONG 1 TUẦN, Bài Tập Giảm Cân Nhanh Tại Nhà Cho Người Mới Tập скачать в хорошем качестве

GIẢM 7KG MỠ THỪA TRONG 1 TUẦN, Bài Tập Giảm Cân Nhanh Tại Nhà Cho Người Mới Tập

Bạn mới bắt đầu theo đuổi hành trình giảm cân, bạn cảm thấy khó khăn với các bài tập, chúng quá sức đối với bạn? Bạn có còn động lực để tiếp tục theo đuổi hành trình giảm cân nhanh không? Nếu như bạn vẫn muốn giảm cân nhanh tại nhà thì hãy luyện tập ngay bài tập này của chúng tôi, bài tập dành cho những người mới bắt đầu tập luyện, bài này giúp bạn giảm cân nhanh một cách tuyệt vời. Nào, hãy cùng chúng tôi bắt đầu luyện tập nhé. ▶ Tại sao bạn giảm cân thất bại? https://bit.ly/3Mag0f1 ▶ Lịch tập luyện miễn phí: https://gymdayroi.com/tap-luyen/ ▶ Mẹo giảm cân nhanh: https://gymdayroi.com/shop/giam-can/ ▶ Thực đơn giảm cân: https://gymdayroi.com/cong-thuc-nau-an/ ▶ Số đo chuẩn 3 vòng: https://gymdayroi.com/tinh-toan-chi-s... ▶ Fanpage:   / gymdayroichamcom   ▶ Sources: https://pastebin.com/EWP3FiA0 ▶ Danh sách bài tập 00:00 Intro 00:17 1. Spiderman Plank 01:12 2. Heel Touches 02:07 3. Up Down Plank 03:02 4. Bicycle Crunch 03:57 5. Frog Glute 04:52 6. Donkey Kicks L 05:47 7. Fire Hydrant L 06:42 8. Donkey Kicks R 07:37 9. Fire Hydrant R 08:32 10. Flying Superman 09:27 11. Lying Swimmer 10:22 12. Plank Hold ------ Âm Nhạc: Track: Tobu - Lost [NCS10 Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Tobu - Lost | House | NCS - Copyright Free...   Free Download / Stream: https://ncs.io/TLost Track: Heuse & Woolley - Don't Hold Me Down (Feat. TARYN) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Heuse & Woolley - Don't Hold Me Down (Feat...   Free Download / Stream: http://ncs.io/DontHoldMeDown Track: N3WPORT x M.I.M.E - Touchdown [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • N3WPORT x M.I.M.E - Touchdown [NCS Release]   Free Download / Stream: http://ncs.io/Touchdown Track: Brook Xiao - Fire (ft. Rachel Horter) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Brook Xiao - Fire (ft. Rachel Horter) | Fu...   Free Download / Stream: http://ncs.io/Fire ------ © Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup