Tại sao tôi bỏ tất cả các bài tập Kegel. скачать в хорошем качестве

Tại sao tôi bỏ tất cả các bài tập Kegel.

Hầu hết chúng ta đã hiều nhầm về kegel qua những bài viết được tìm thấy rất nhiều ở trên mạng. Và kegel được giới thiệu như là một phương pháp kéo dài thời gian quan hệ- khắc phục xuất tinh sớm và rối loạn cương dương. Điều này là hoàn toàn sai lầm Cách đây khoảng 4 năm tôi cũng giống như những nam giới đi tìm cách khắc phục xuất tinh sớm và rối loạn cương dương. Khi đó tôi cảm thấy vô cùng tự ti. Để đi tìm giải pháp t đã tìm đến lời khuyên của y bác sỹ nhưng k thực sự làm tôi thỏa mãn, t đã lên mạng tìm kiếm tất cả các phương pháp. Lúc đó tràn ngập những bài tập kegel, và t cứ nghĩ mình tìm được phao cứu sinh. Nhưng không sau 3 tháng tập luyện tìm trạng của tôi còn trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Có lẽ kegel không phù hợp với tôi. Sau đó tôi đi tìm lời khuyên từ những chuyên gia người nước ngoài. Và lúc đó tôi mới hiểu rằng kegel là một kỹ thuật nâng cao, với mục đích giúp cho nam giới đạt cực khoái khô và cực khoái nhiều lần, bằng cách co thắt cơ BC, và PC để ngăn chặn việc xuất tinh. Vậy nên Kegel sẽ phù hợp với những người không bị xuất tinh sớm và rlcd, hay nói cách khác là những người có khung sàn chậu cân bằng. Còn với những nam giới bị xts và rlcd thì hãy giảm thiểu tối đa tập các bài kegel, squat.Bởi vì việc co thắt cơ BC thì trùng với cơ chế xuất tinh của chúng ta. Mà những người bị xts và RLCD thì đa phần có cơ BC và khung sàn chậu co thắt. Vậy nên việc của chúng ta là tập các bài tập thư giãn và kéo căng khung sàn chậu. Yoga là lựa chọn của tôi, các bạn có thể tìm ở trên mạng những bài : tư thế cánh cung, tư thế cánh bướm, tư thế ngửa mặt úp mặt, tư thế em bé. ------------------------------------------------------------------------------ Website: https://tiemthucphaimanh.com/ #videomarketing28ngay #videongay5